FrankSPANN

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h27'36"
↘ −20'02" depuis 2011
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 6 fois
1h271h572011201320152017201920212023
Marathon
4h01'55"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h01'55"RP
5'44/km5 684ᵉ scratch
Chrono net 4h01'55"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h