MichaelSPANG

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Courses par saison
1
2010
2011
2012
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2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
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2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h15'55"
Händellauf Halbmarathon · 13 octobre 2019 · couru 2 fois
2019
Marathon
4h52'28"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
47th Annual MHRRC Joseph McDonald & Bill Crusie Memorial Run - 10k
Route6 juin· Wappingers Falls
1h03'03"
-47ᵉ scratch
2019
Händellauf Halbmarathon
Route13 oct.· Mdm· 21.0975 km
2h15'55"RP
6'27/km698ᵉ scratch
Chrono net 2h15'55"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Händellauf Halbmarathon - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 21.0975 km
2h15'55"
6'27/km270ᵉ scratch
Chrono net 2h15'55"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h52'28"RP
6'56/km63 058ᵉ scratch
Chrono net 4h52'28"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h