FraukeSPANG

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.
Courses par saison
1
2012
2
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
34'51"
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h15'19"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'23"
↘ −13'58" depuis 2012
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013 · couru 6 fois
1h562h102012201420162018202020222024
Marathon
56'18"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
56'184h3720132014
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'08"
6'07/km440ᵉ scratch
Chrono net 2h09'08"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h05'21"
5'56/km1 329ᵉ scratch
Chrono net 2h05'21"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h15'19"RP
7'32/km1 119ᵉ scratch
Chrono net 1h15'19"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h06'37"
6'00/km1 011ᵉ scratch
Chrono net 2h06'37"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
34'51"RP
6'58/km177ᵉ scratch
Chrono net 34'51"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h06'25"
6'00/km1 206ᵉ scratch
Chrono net 2h06'25"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h37'01"
6'34/km2 040ᵉ scratch
Chrono net 4h37'01"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h56'23"RP
5'31/km143ᵉ scratch
Chrono net 1h56'23"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
56'18"RP
1'20/km208ᵉ scratch
Chrono net 56'18"Allure 1'20/kmVitesse 45,0 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h10'21"
6'11/km915ᵉ scratch
Chrono net 2h10'21"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h