TanjaSPAK-MENKE

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Courses par saison
1
2016
2
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h54'21"
Halbmarathon · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h28'32"
↘ −10'06" depuis 2016
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
4h284h56201620172018
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h54'21"RP
5'25/km440ᵉ scratch
Chrono net 1h54'21"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h56'07"
7'01/km1 908ᵉ scratch
Chrono net 4h56'07"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h56'34"
7'02/km8 149ᵉ scratch
Chrono net 4h56'34"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h28'32"RP
6'22/km1 742ᵉ scratch
Chrono net 4h28'32"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h38'38"
6'36/km1 977ᵉ scratch
Chrono net 4h38'38"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h