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SebastianSOWADA

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Courses par saison

1
2017
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
36'32"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h02'22"
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h00'03"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
2h002h1520172018
Marathon
5h24'51"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42,2 km
5h24'51"RP
7'42/km7 369ᵉ scratch
Chrono net 5h24'51"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h