JulienSOWA

né en 1981
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Chiffres clés
18 courses
2015 à 2026
4h16'28"
RP Marathon
1h50'24"
RP Semi
48'04"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2015
1
2016
2
2017
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
4
2024
5
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Semi Marathon de Laval
Route8 mars· Laval· 21.1 kmRP
1h50'24"
5'14/km829ᵉ scratch
Scratch
829ᵉ / 1811
Top 46 %
Catégorie · M2H
100ᵉ / 168
Top 60 %
Genre · H
772ᵉ / 1373
Top 56 %
Chrono net 1h50'24"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2025
10km Des Ecluses De La Mayenne
Route28 sept.· Laval
47'41"
-864ᵉ scratch
Foulées Bonchampoise - Course 11km
Route13 juil.· Bonchamp Les Laval· 11 km
52'56"
4'49/km73ᵉ scratch
FOULEES BONCHAMPOISES - 10 KM
Route13 juil.· 10 km
52'57"
5'18/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 138
Top 53 %
Chrono net 52'57"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Ironman Les Sables 2025
Triathlon22 juin· XL (Ironman)
11h47'52"
1 617ᵉ scratch
Natation
1h15'07"
11% · 1 472ᵉ
Vélo
5h34'26"
47% · 1 415ᵉ
CAP
4h43'32"
40% · 1 813ᵉ
Transitions
T1
8'10"
T2
6'36"
46ème Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon
Route9 mars· Laval· 21.1 km
1h53'59"
5'24/km830ᵉ scratch
2024
10km des écluses de la Mayenne
Route29 sept.· Laval· 10 kmRP
48'04"
4'48/km502ᵉ scratch
Scratch
502ᵉ / 2370
Top 21 %
Chrono net 48'04"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulées Bonchampoises - COURSE 11KM
Route13 juil.· Bonchamp Les Laval· 11 km
53'59"
4'54/km89ᵉ scratch
IRONMAN Nice 70.3
Triathlon16 juin· L (Half)
6h54'39"
1 451ᵉ scratch
Natation
40'23"
10% · 1 015ᵉ
Vélo
3h49'52"
55% · 1 545ᵉ
CAP
2h11'07"
32% · 1 527ᵉ
Transitions
T1
7'15"
T2
6'03"
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
4h23'39"
6'15/km34 640ᵉ scratch
Scratch
34640ᵉ / 53818
Top 64 %
Catégorie · M1M
3552ᵉ / 4883
Top 73 %
Genre · H
27711ᵉ / 39173
Top 71 %
Chrono net 4h23'39"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Allure par km
102030moy. 6'155'30042 km
2023
10km des écluses de la Mayenne
Route24 sept.· Laval· 10 km
48'56"
4'54/km396ᵉ scratch
Scratch
396ᵉ / 1499
Top 26 %
Chrono net 48'56"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2022
Ironman 70.3 Les Sables d'Olonne-Vendée 2022
Triathlon3 juil.· L (Half)
6h01'13"
1 644ᵉ scratch
Natation
42'22"
12% · 1 778ᵉ
Vélo
2h54'48"
50% · 1 478ᵉ
CAP
2h10'20"
38% · 1 692ᵉ
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 kmRP
4h16'28"
6'05/km21 860ᵉ scratch
Scratch
21860ᵉ / 34365
Top 64 %
Catégorie · M1H
2843ᵉ / 3803
Top 75 %
Genre · H
18105ᵉ / 25679
Top 71 %
Chrono net 4h16'28"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2021
Courses des Ecluses de la Mayenne - Semi-Marathon des écluses de la Mayenne
Route26 sept.· 21.1 km
2h03'20"
5'51/km506ᵉ scratch
Scratch
506ᵉ / 637
Top 79 %
Catégorie · M1H
92ᵉ / 100
Top 92 %
Genre · H
415ᵉ / 485
Top 86 %
Chrono net 2h03'20"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Urban Trail de Laval
Trail6 oct.· Laval· 10 km
1h04'53"
6'29/km569ᵉ scratch
Scratch
569ᵉ / 1117
Top 51 %
Catégorie · SEM
265ᵉ / 402
Top 66 %
Genre · H
540ᵉ / 848
Top 64 %
Chrono net 1h04'53"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Les Foulées Bonchampoises - 11 km
Route13 juil.· Bonchamp· 11 km
1h00'18"
5'29/km73ᵉ scratch
2016
Les Foulées Bonchampoises - 11km
Route13 juil.· Bonchamp· 11 km
1h00'48"
5'32/km89ᵉ scratch
2015
Les Foulées Bonchampoises - Foulées Bonchampoises 11 KMS
Route13 juil.· Bonchamp
1h03'37"
-118ᵉ scratch