RobertSOWA

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Courses par saison
1
2022
5
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'18"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 2 fois
46'1847'222022202320242025
Semi
1h41'58"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h49'23"
Mass · 23 avril 2023 · couru 4 fois
1h493h352023
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
47'22"
4'44/km1 801ᵉ scratch
Chrono net 47'22"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h35'23"
5'06/km9 489ᵉ scratch
Chrono net 3h35'23"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
1h49'23"RP
2'36/km11 590ᵉ scratch
Chrono net 1h49'23"Allure 2'36/kmVitesse 23,1 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h49'23"
2'36/km
Chrono net 1h49'23"Allure 2'36/kmVitesse 23,1 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h49'23"
2'36/km
Chrono net 1h49'23"Allure 2'36/kmVitesse 23,1 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h41'58"RP
4'50/km4 359ᵉ scratch
Chrono net 1h41'58"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
46'18"RP
4'38/km901ᵉ scratch
Chrono net 46'18"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h