LukaszSOWA

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
4
2025
8
2026
20268 courses8 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
45'49"
↘ −55'32" depuis 2023
Mystic Half Marathon & 10K - 10K · 17 mai 2026 · couru 3 fois
45'491h412023202420252026
Marathon
3h28'52"
Berlin Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
L+M Hospital Summer Stride - 10K
Route14 juin· New London
47'42"
-24ᵉ scratch
UConn Health Half Marathon, 10K & 5K - 10K
Route6 juin· Simsbury· 21.1 km
46'12"
2'11/km24ᵉ scratch
Mystic Half Marathon & 10K - 10K
Route17 mai· Mystic· 21.1 km
45'49"RP
2'10/km27ᵉ scratch
Burlington to Collinsville Classic - 10K
Route3 mai· Collinsville
45'13"
-49ᵉ scratch
MahoneySabol 5K at the Travelers Championship - 5K
Route25 avr.· Cromwell
22'14"
-30ᵉ scratch
Rocky Neck Runfest - 5K Road
Route19 avr.· Niantic
24'15"
-28ᵉ scratch
Middletown 10K & 5K - 10K
Route12 avr.· Middletown
51'31"
-87ᵉ scratch
O'Shenanigans 5K - 5K
Route7 mars· Southington
27'43"
-261ᵉ scratch
2025
Rocky Neck Runfest - 5K Road
Route13 avr.· Niantic
29'49"
-86ᵉ scratch
Middletown 10K & 5K - 5K
Route6 avr.· Middletown
31'42"
-196ᵉ scratch
Courthouse O'Putnam 5K - 5K
Route9 mars· Putnam
28'58"
-310ᵉ scratch
O'Shenanigans 5K - 5K
Route8 mars· Milldale
28'18"
-322ᵉ scratch
2024
Old Wethersfield 5K & 10K - 5K
Route18 août· Wethersfield
33'18"
-320ᵉ scratch
L+M Hospital Summer Stride - 5K
Route20 juil.· New London
29'22"
-95ᵉ scratch
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h41'21"
4'48/km4 186ᵉ scratch
Chrono net 1h41'21"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h28'52"RP
4'57/km5 589ᵉ scratch
Chrono net 3h28'52"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h