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FraukeSOWA

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Courses par saison

1
2022
2023
5
2024
20245 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h33'25"
LUSO Meia Maratona · 9 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h29'00"
↘ −25'51" depuis 2024
All 2011 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
4h295h062024
2024
All 2015
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h54'51"
6'59/km1 914ᵉ scratch
Chrono net 4h54'51"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
5h06'42"
7'16/km1 950ᵉ scratch
Chrono net 5h06'42"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h29'00"RP
6'23/km1 573ᵉ scratch
Chrono net 4h29'00"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h29'00"
6'23/km1 573ᵉ scratch
Chrono net 4h29'00"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h38'22"
6'36/km1 270ᵉ scratch
Chrono net 4h38'22"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21,1 km
2h33'25"RP
7'16/km4 835ᵉ scratch
Catégorie · W55
84ᵉ / 103
Top 82 %
Genre · F
1510ᵉ / 1726
Top 87 %
Chrono net 2h33'25"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h