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SofieneSOW

né en 1975
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Courses par saison

4
2017
2
2018
7
2019
1
2020
4
2021
6
2022
7
2023
7
2024
6
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km
20'12"
Championnats De France 5 Km - 5 Km Route · 22 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
39'54"
↘ −7'53" depuis 2017
Les Foulées Jazy - Seine Saint Denis - 10km · 20 octobre 2024 · couru 27 fois
39'541h0720172019202120232025
Semi
1h31'38"
↘ −18'06" depuis 2019
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021 · 5 septembre 2021 · couru 8 fois
1h311h5020192020202120222023202420252026
Marathon
3h11'07"
↘ −16'32" depuis 2021
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes · 24 septembre 2023 · couru 10 fois
3h114h05202120222023202420252026
2026
Adidas Runners City Night Berlin (Ger) - 10 Km Route
Route1 août· Berlin· 10 km
56'05"
5'37/km3 282ᵉ scratch
Chrono net 56'05"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
51'22"
5'08/km13 840ᵉ scratch
Scratch
13840ᵉ / 44244
Top 31 %
Catégorie · M3H
568ᵉ / 1595
Top 36 %
Genre · H
11211ᵉ / 23829
Top 47 %
Chrono net 51'22"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
10K MONTMARTRE
Route18 janv.· PARIS· 10 km
48'07"
4'49/km2 459ᵉ scratch
Scratch
2459ᵉ / 10984
Top 22 %
Catégorie · M3H
97ᵉ / 596
Top 16 %
Genre · H
2259ᵉ / 7027
Top 32 %
Chrono net 48'07"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
44'52"
4'29/km4 267ᵉ scratch
Scratch
4267ᵉ / 34353
Top 12 %
Catégorie · M3H
150ᵉ / 1180
Top 13 %
Genre · H
3872ᵉ / 18512
Top 21 %
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
VIVICITTA - COURSE 10 KM
Route6 avr.· 10 km
1h01'10"
6'07/km496ᵉ scratch
Scratch
496ᵉ / 635
Top 78 %
Catégorie · V3H
31ᵉ / 37
Top 84 %
Genre · H
353ᵉ / 404
Top 87 %
Chrono net 1h01'10"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2024
La Voie Royale - 10km International
Route27 oct.· Saint Denis· 10 km
40'25"
4'03/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 664
Top 12 %
Chrono net 40'25"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Les Foulées Jazy - Seine Saint Denis - 10km
Route20 oct.· La Courneuve (93)· 10 km
39'54"RP
3'59/km39ᵉ scratch
Catégorie · M3M
1ᵉ / 11
Top 9 %
Chrono net 39'54"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
42'48"
4'17/km2 170ᵉ scratch
Scratch
2170ᵉ / 29615
Top 7 %
Catégorie · M2H
122ᵉ / 1257
Top 10 %
Genre · H
2045ᵉ / 16232
Top 13 %
Chrono net 42'48"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Allure par km
moy. 4'173'41010 km
2023
Adidas Runners City Night Berlin (Ger) - 10 Km Route
Route29 juil.· Berlin· 10 km
41'00"
4'06/km580ᵉ scratch
Chrono net 41'00"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
43'23"
4'20/km2 164ᵉ scratch
Scratch
2164ᵉ / 24634
Top 9 %
Catégorie · M2H
118ᵉ / 1129
Top 10 %
Genre · H
2042ᵉ / 14354
Top 14 %
Chrono net 43'23"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route4 juin· Paris· 10 km
44'31"
4'27/km165ᵉ scratch
Chatou-Saint Germain En Laye - 10 Km
Route14 mai· PARIS - BOIS DE BOULOGNE· 10 km
46'14"
4'37/km41ᵉ scratch
La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route
Route12 mars· Paris· 10 km
41'39"
4'10/km205ᵉ scratch
Chrono net 41'39"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2022
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
40'52"
4'05/km1 079ᵉ scratch
Scratch
1079ᵉ / 19327
Top 6 %
Catégorie · M2H
66ᵉ / 1062
Top 6 %
Genre · H
1038ᵉ / 11884
Top 9 %
Chrono net 40'52"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
42 èMe Foulées Pantinoises - 10 Km Route
Route22 mai· Pantin· 10 km
52'25"
5'15/km322ᵉ scratch
10km Du 20èMe - 10 Km Route
Route8 mai· Paris· 10 km
1h07'14"
6'43/km886ᵉ scratch
La Grande Course Du Grand Paris - 10 Km Route
Route13 mars· Paris· 10 km
47'04"
4'42/km788ᵉ scratch
Chrono net 47'04"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2021
adidas 10K Paris 2021
Route16 sept.· 10 km
40'51"
4'05/km711ᵉ scratch
Scratch
711ᵉ / 12404
Top 6 %
Catégorie · M2H
38ᵉ / 728
Top 5 %
Genre · H
687ᵉ / 7803
Top 9 %
Chrono net 40'51"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2020
Les Foulées De Vincennes - 10km non officiel
Route2 févr.· Vincennes (94)· 10 km
43'06"
4'19/km1 298ᵉ scratch
Catégorie · M2M
162ᵉ / 250
Top 65 %
Chrono net 43'06"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
La Course du Château de Vincennes
Route23 juin· Paris (75)· 10 km
44'05"
4'25/km403ᵉ scratch
Catégorie · V1M
106ᵉ / 485
Top 22 %
Chrono net 44'05"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
43'54"
4'23/km2 396ᵉ scratch
Scratch
2396ᵉ / 18614
Top 13 %
Catégorie · V1M
404ᵉ / 2382
Top 17 %
Genre · H
2269ᵉ / 11600
Top 20 %
Chrono net 43'54"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
La Grande Course du Grand Paris
Route31 mars· Paris· 10 km
45'26"
4'33/km1 151ᵉ scratch
Scratch
1151ᵉ / 7793
Top 15 %
Catégorie · V1M
238ᵉ / 1049
Top 23 %
Genre · H
1065ᵉ / 4128
Top 26 %
Chrono net 45'26"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2018
La Voie Royale 2018 - 10 Km Route
Route21 oct.· Saint Denis· 10 km
53'00"
5'18/km414ᵉ scratch
10 km de l'Hexagone - Paris
Route24 juin· Paris 16· 10 km
51'53"
5'11/km745ᵉ scratch
Scratch
745ᵉ / 1765
Top 42 %
Catégorie · V1M
181ᵉ / 302
Top 60 %
Genre · H
629ᵉ / 1049
Top 60 %
Chrono net 51'53"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2017
10 km de L'Equipe
Route11 juin· Paris 01· 10 km
49'04"
4'54/km4 067ᵉ scratch
Scratch
4067ᵉ / 15646
Top 26 %
Catégorie · V1M
726ᵉ / 2176
Top 33 %
Genre · H
3806ᵉ / 10226
Top 37 %
Chrono net 49'04"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
La Grande Course du Grand Paris
Route21 mai· 10 km
46'30"
4'39/km2 816ᵉ scratch
Scratch
2816ᵉ / 5532
Top 51 %
Catégorie · V1M
323ᵉ / 667
Top 48 %
Genre · H
1376ᵉ / 2909
Top 47 %
Chrono net 46'30"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
La Voie Royale 2017 - 10 Km Route
Route30 avr.· Saint-Denis· 10 km
47'47"
4'47/km245ᵉ scratch