Elhadj ousmaneSOW

né en 1984
Homonyme ?
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Courses par saison
4
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
20'21"
Les Boucles de l'Acier - 5 km · 23 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'09"
↘ −3'27" depuis 2024
10 Km Thermapolis - 10 Km Route · 26 octobre 2025 · couru 5 fois
41'0944'52202420252026
Semi
1h32'29"
↘ −18'54" depuis 2024
Semi-Marathon et 10 km de Thionville 2026 - 21 km · 26 avril 2026 · couru 4 fois
1h321h51202420252026
Marathon
3h30'23"
EUROMARATHON DE METZ - Marathon · date à préciser · 2026 · couru 2 fois
20252026
2026
Semi-Marathon et 10 km de Thionville 2026 - 21 km
Route26 avr.· 21 km
1h32'29"RP
4'24/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 1372
Top 15 %
Catégorie · M1H
32ᵉ / 125
Top 26 %
Genre · H
198ᵉ / 987
Top 20 %
Chrono net 1h32'29"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Les Boucles de l'Acier - 10 km
Route29 mars· Florange· 10 km
41'24"
4'08/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 406
Top 31 %
Catégorie · M1M
22ᵉ / 49
Top 45 %
Genre · H
123ᵉ / 291
Top 42 %
Chrono net 41'24"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
La Piste De Napatant - 13
Route8 mars· 13 km
1h00'57"
4'41/km175ᵉ scratch
Scratch
175ᵉ / 1217
Top 14 %
Catégorie · M1H
28ᵉ / 117
Top 24 %
Genre · H
166ᵉ / 837
Top 20 %
Chrono net 1h00'57"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
EUROMARATHON DE METZ - Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
3h30'23"RP
4'59/km340ᵉ scratch
Scratch
340ᵉ / 1874
Top 18 %
Catégorie · M1H (2)
57ᵉ / 212
Top 27 %
Genre · H
321ᵉ / 1530
Top 21 %
Chrono net 3h30'23"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2025
10 Km Thermapolis - 10 Km Route
Route26 oct.· Amneville Les Thermes· 10 km
41'09"RP
4'07/km143ᵉ scratch
Chrono net 41'09"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Marathon Eurométropole de Metz
Route12 oct.· Metz· 42,2 km
3h30'23"
4'59/km340ᵉ scratch
Scratch
340ᵉ / 1873
Top 18 %
Catégorie · M1M
57ᵉ / 212
Top 27 %
Genre · H
321ᵉ / 1529
Top 21 %
Chrono net 3h30'23"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Les Foulées de Saint-Hubert
Route29 juin· Gandrange· 10 km
44'52"
4'29/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 235
Top 15 %
Catégorie · M1M
6ᵉ / 22
Top 27 %
Genre · H
34ᵉ / 178
Top 19 %
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Run'Range - 19 km
Route22 juin· Rurange Les Thionville· 19 km
2h09'30"
6'49/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 71
Top 85 %
Catégorie · M
55ᵉ / 59
Top 93 %
Genre · H
55ᵉ / 59
Top 93 %
Chrono net 2h09'30"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Semi-Marathon de Thionville - 10 km
Route27 avr.· Thionville· 10 km
42'08"
4'13/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 922
Top 15 %
Catégorie · M1M
26ᵉ / 68
Top 38 %
Genre · H
135ᵉ / 546
Top 25 %
Chrono net 42'08"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Les Boucles de l'Acier - 5 km
Route23 mars· Florange· 5 km
20'21"RP
4'04/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 198
Top 31 %
Catégorie · M1M
7ᵉ / 14
Top 50 %
Genre · H
56ᵉ / 102
Top 55 %
Chrono net 20'21"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
2024
La yussoise
Route6 oct.· 10 km
44'36"
4'28/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 336
Top 15 %
Catégorie · M1H
8ᵉ / 19
Top 42 %
Genre · H
49ᵉ / 200
Top 25 %
Chrono net 44'36"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
Ing Route Du Vin (Lux) - 1/2 Marathon
Route29 sept.· 21 km
1h38'28"
4'41/km499ᵉ scratch
Scratch
499ᵉ / 1875
Top 27 %
Catégorie · V1H
149ᵉ / 412
Top 36 %
Genre · H
466ᵉ / 1421
Top 33 %
Chrono net 1h38'28"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route21 avr.· Thionville· 21,1 km
1h38'19"
4'40/km269ᵉ scratch
Chrono net 1h38'19"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
1h51'23"
5'17/km18 961ᵉ scratch
Scratch
18961ᵉ / 47902
Top 40 %
Catégorie · M1M
1430ᵉ / 2636
Top 54 %
Genre · H
15346ᵉ / 28487
Top 54 %
Chrono net 1h51'23"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Allure par km
51015moy. 5'174'41021 km