PauloSOUSA

né en 1995
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Courses par saison
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
5
2022
13
2023
8
2024
19
2025
202519 courses19 route

Records & progression

5 km
25'23"
↘ −0'47" depuis 2019
1/2 Finale Régionale 5 Km - 5 Km Route · 18 septembre 2022 · couru 2 fois
25'2326'102019202020212022
10 km
45'15"
↘ −8'20" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 28 décembre 2025 · couru 15 fois
45'151h17202320242025
Semi
1h30'42"
↘ −23'10" depuis 2019
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2025 - Meia Braga 21km · 9 mars 2025 · couru 21 fois
1h302h342019202020212022202320242025
Marathon
3h22'52"
↘ −47'47" depuis 2010
XXXIX Zurich Maratón de Sevilla 2024 - Maratón · 18 février 2024 · couru 9 fois
3h224h2120102012201420162018202020222024
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
45'34"
4'33/km584ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
45'15"RP
4'32/km591ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
48'10"
4'49/km977ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
48'27"
4'51/km1 441ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
58'12"
5'49/km4 110ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
3h49'55"
5'27/km1 996ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
4h09'59"
5'55/km2 818ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route2 nov.· Porto· 42.2 km
4h21'49"
6'12/km3 294ᵉ scratch
Maratona do Porto - EDP 10 K
Route2 nov.· Porto· 10 km
46'02"
4'36/km312ᵉ scratch
Maratona do Porto - EDP 10 K
Route2 nov.· Porto· 10 km
1h17'22"
7'44/km2 710ᵉ scratch
10K Toulouse Métropole Run Experience
Route2 nov.· Toulouse· 10 km
1h04'00"
6'24/km5 384ᵉ scratch
Scratch
5384ᵉ / 7995
Top 67 %
Catégorie · SEH
1620ᵉ / 1911
Top 85 %
Genre · H
3030ᵉ / 3700
Top 82 %
Chrono net 1h04'00"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h34'17"
7'19/km6 730ᵉ scratch
Chrono net 2h34'17"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Meia Maratona de Famalicão 2025
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
1h45'17"
5'01/km555ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão 2025
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
2h02'07"
5'49/km1 033ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h40'19"
4'47/km1 021ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h56'56"
5'34/km2 944ᵉ scratch
10km du Stade Toulousain
Route7 sept.· Toulouse· 10 km
1h14'53"
7'29/km4 222ᵉ scratch
Scratch
4222ᵉ / 4863
Top 87 %
Catégorie · SE
2219ᵉ / 2547
Top 87 %
Chrono net 1h14'53"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2025 - Meia Matosinhos 21km
Route4 mai· Matosinhos· 21 km
1h58'50"
5'40/km740ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2025 - Meia Braga 21km
Route9 mars· Braga· 21 km
1h30'42"RP
4'19/km120ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
49'42"
4'58/km2 295ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona
Route6 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h57'33"
5'34/km2 900ᵉ scratch
Catégorie · M50
159ᵉ / 410
Top 39 %
Genre · H
2319ᵉ / 4430
Top 52 %
Chrono net 1h57'33"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Hyundai Meia Maratona
Route6 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h04'09"
5'53/km3 831ᵉ scratch
Catégorie · M45
349ᵉ / 510
Top 68 %
Genre · H
2898ᵉ / 4430
Top 65 %
Chrono net 2h04'09"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h34'29"
4'30/km554ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2024 - Meia Braga 21km
Route7 avr.· Braga· 21 km
1h47'32"
5'07/km452ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21.097 km
2h00'30"
5'43/km6 132ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1762ᵉ / 2970
Top 59 %
Genre · H
4826ᵉ / 8712
Top 55 %
Chrono net 2h00'30"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
54'34"
5'27/km1 090ᵉ scratch
Catégorie · M35
121ᵉ / 542
Top 22 %
Genre · H
864ᵉ / 4489
Top 19 %
Chrono net 54'34"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
XXXIX Zurich Maratón de Sevilla 2024 - Maratón
Route18 févr.· 42.197 km
3h22'52"RP
4'48/km3 354ᵉ scratch
Scratch
3354ᵉ / 9411
Top 36 %
Genre · H
3111ᵉ / 7795
Top 40 %
Chrono net 3h22'52"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
47'02"
4'42/km1 179ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
1h01'28"
6'09/km4 155ᵉ scratch
Maratona do Porto - Porto Marathon
Route5 nov.· Porto· 42.2 km
3h30'56"
5'00/km761ᵉ scratch
EDP Maratona de Lisboa
Route8 oct.· Lisboa· 42.195 km
3h50'38"
5'28/km1 505ᵉ scratch
Catégorie · M45
190ᵉ / 463
Top 41 %
Genre · H
1344ᵉ / 3597
Top 37 %
Chrono net 3h50'38"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h34'07"
4'29/km637ᵉ scratch
Continental Corrida de S. João 2023 - Corrida S. João - 15km
Route18 juin· Vila Nova de Gaia· 15 km
1h06'09"
4'25/km170ᵉ scratch
Continental Corrida de S. João 2023 - Corrida S. João - 15km
Route18 juin· Vila Nova de Gaia· 15 km
1h33'32"
6'14/km1 220ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h56'56"
5'33/km5 179ᵉ scratch
Catégorie · M45
588ᵉ / 1008
Top 58 %
Genre · H
4232ᵉ / 7324
Top 58 %
Chrono net 1h56'56"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
1h58'01"
5'36/km5 499ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1467ᵉ / 2289
Top 64 %
Genre · H
4459ᵉ / 7324
Top 61 %
Chrono net 1h58'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21.097 km
2h05'07"
5'56/km7 534ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1858ᵉ / 2289
Top 81 %
Genre · H
5733ᵉ / 7324
Top 78 %
Chrono net 2h05'07"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Maratona do Funchal - Funchal Half Marathon
Route22 janv.· -· 21.1 km
2h06'32"
6'00/km448ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
53'35"
5'22/km962ᵉ scratch
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route8 janv.· Porto· 10 km
1h01'57"
6'12/km2 079ᵉ scratch
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h59'41"
5'40/km2 339ᵉ scratch
Catégorie · M45
319ᵉ / 556
Top 57 %
Genre · H
1931ᵉ / 3516
Top 55 %
Chrono net 1h59'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h04'05"
5'47/km13 217ᵉ scratch
Chrono net 4h04'05"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h34'20"
4'30/km384ᵉ scratch
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
2h14'05"
6'23/km2 505ᵉ scratch
1/2 Finale Régionale 5 Km - 5 Km Route
Route18 sept.· Narbonne· 5 km
25'23"RP
5'05/km205ᵉ scratch
Chrono net 25'23"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2021
Maratona de Lisboa 2021 - EDP Maratona de Lisboa
Route17 oct.· Lisboa· 42.2 km
4h14'04"
6'01/km1 154ᵉ scratch
2019
Rock ‘n’ Roll Dublin Half Marathon
Route11 août· Dublin· 21.1 km
1h53'52"
5'24/km1 683ᵉ scratch
Catégorie · Ages 18 - 34
452ᵉ / 1579
Top 29 %
Genre · H
1349ᵉ / 2910
Top 46 %
Chrono net 1h53'52"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K
Route11 août· Dublin· 5 km
26'10"
5'14/km267ᵉ scratch
Catégorie · Ages 17 - 34
86ᵉ / 479
Top 18 %
Genre · H
207ᵉ / 635
Top 33 %
Chrono net 26'10"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h10'39"
5'56/km49 535ᵉ scratch
Chrono net 4h10'39"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h

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Marathon de Lausanne
Route26 octobre 2025· Lausanne· 42.195 kmV2M809ᵉ
3h56'17"
Courir pour la Miséricorde - 4KM
Route15 juin 2025· 4 kmné en 1973M3H80ᵉ
45'50"
10 km de Lausanne
Route4 mai 2025· Lausanne· 10 kmM3M4183ᵉ
57'36"
Semi-Marathon de Freibourg
Route6 avril 2025· Fribourg· 21.1 kmM1M906ᵉ
1h36'11"
Utmb - CCC
Route28 août 2019· Chamonix Mont Blancné en 1975V1M729ᵉ
22h01'03"
Utmb - CCC®
Route27 septembre 2018· Chamonix Mont Blancné en 1975V1M847ᵉ
22h39'34"
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