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PauloSOUSA

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Courses par saison

1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
5
2022
13
2023
8
2024
19
2025
202519 courses19 route

Records & progression

5 km
25'23"
↘ −0'47" depuis 2019
1/2 Finale Régionale 5 Km - 5 Km Route · 18 septembre 2022 · couru 2 fois
25'2326'102019202020212022
10 km
45'15"
↘ −8'20" depuis 2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 28 décembre 2025 · couru 15 fois
45'151h17202320242025
Semi
1h30'42"
↘ −23'10" depuis 2019
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2025 - Meia Braga 21km · 9 mars 2025 · couru 21 fois
1h302h342019202020212022202320242025
Marathon
3h22'52"
↘ −47'47" depuis 2010
XXXIX Zurich Maratón de Sevilla 2024 - Maratón · 18 février 2024 · couru 9 fois
3h224h2120102012201420162018202020222024
2025
Hyundai Meia Maratona
Route25 oct.· Lisboa· 21,1 km
2h34'17"
7'19/km6 730ᵉ scratch
Chrono net 2h34'17"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Meia Maratona de Famalicão 2025
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
1h45'17"
5'01/km555ᵉ scratch
Meia Maratona de Famalicão 2025
Route19 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 km
2h02'07"
5'49/km1 033ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h40'19"
4'47/km1 021ᵉ scratch
Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon
Route14 sept.· Porto· 21 km
1h56'56"
5'34/km2 944ᵉ scratch
Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2025 - Meia Matosinhos 21km
Route4 mai· Matosinhos· 21 km
1h58'50"
5'40/km740ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2025 - Meia Braga 21km
Route9 mars· Braga· 21 km
1h30'42"RP
4'19/km120ᵉ scratch
2024
Hyundai Meia Maratona
Route6 oct.· Lisboa· 21,1 km
1h57'33"
5'34/km2 900ᵉ scratch
Catégorie · M50
159ᵉ / 410
Top 39 %
Genre · H
2319ᵉ / 4430
Top 52 %
Chrono net 1h57'33"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Hyundai Meia Maratona
Route6 oct.· Lisboa· 21,1 km
2h04'09"
5'53/km3 831ᵉ scratch
Catégorie · M45
349ᵉ / 510
Top 68 %
Genre · H
2898ᵉ / 4430
Top 65 %
Chrono net 2h04'09"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2024 - Half Marathon
Route15 sept.· Porto· 21 km
1h34'29"
4'30/km554ᵉ scratch
Caravela Seguros Meia Maratona de Braga 2024 - Meia Braga 21km
Route7 avr.· Braga· 21 km
1h47'32"
5'07/km452ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route17 mars· Lisboa· 21,1 km
2h00'30"
5'43/km6 132ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1762ᵉ / 2970
Top 59 %
Genre · H
4826ᵉ / 8712
Top 55 %
Chrono net 2h00'30"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2023
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h34'07"
4'29/km637ᵉ scratch
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21,1 km
1h56'56"
5'33/km5 179ᵉ scratch
Catégorie · M45
588ᵉ / 1008
Top 58 %
Genre · H
4232ᵉ / 7324
Top 58 %
Chrono net 1h56'56"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21,1 km
1h58'01"
5'36/km5 499ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1467ᵉ / 2289
Top 64 %
Genre · H
4459ᵉ / 7324
Top 61 %
Chrono net 1h58'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route12 mars· Lisboa· 21,1 km
2h05'07"
5'56/km7 534ᵉ scratch
Catégorie · Sen-M
1858ᵉ / 2289
Top 81 %
Genre · H
5733ᵉ / 7324
Top 78 %
Chrono net 2h05'07"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Maratona do Funchal - Funchal Half Marathon
Route22 janv.· -· 21,1 km
2h06'32"
6'00/km448ᵉ scratch
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21,1 km
1h59'41"
5'40/km2 339ᵉ scratch
Catégorie · M45
319ᵉ / 556
Top 57 %
Genre · H
1931ᵉ / 3516
Top 55 %
Chrono net 1h59'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
1h34'20"
4'30/km384ᵉ scratch
Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon
Route18 sept.· Porto· 21 km
2h14'05"
6'23/km2 505ᵉ scratch
2019
Rock ‘n’ Roll Dublin Half Marathon
Route11 août· Dublin· 21,1 km
1h53'52"
5'24/km1 683ᵉ scratch
Catégorie · Ages 18 - 34
452ᵉ / 1579
Top 29 %
Genre · H
1349ᵉ / 2910
Top 46 %
Chrono net 1h53'52"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2025
Marathon de Lausanne
Route26 octobre 2025· Lausanne· 42,2 kmV2M809ᵉ
3h56'17"
Courir pour la Miséricorde - 4KM
Route15 juin 2025· 4 kmné en 1973M3H80ᵉ
45'50"
10 km de Lausanne
Route4 mai 2025· Lausanne· 10 kmM3M4183ᵉ
57'36"
Semi-Marathon de Freibourg
Route6 avril 2025· Fribourg· 21,1 kmM1M906ᵉ
1h36'11"
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