ThomasSONTAG

né en 1989
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Chiffres clés
50 courses
2004 à 2026
220 km
plus long trail · 9 800 D+
1h17'20"
RP Semi
36'01"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2004
2
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
4
2018
5
2019
2020
5
2021
5
2022
3
2023
10
2024
4
2025
6
2026
20266 courses1 route5 trail
2026
Ut4M 180 Xtrem
Trail17 juil.· 168.9 km· 10 862 D+
44h14'20"
15'43/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 359
Top 29 %
Catégorie · M0 H
22ᵉ / 62
Top 35 %
Genre · H
100ᵉ / 334
Top 30 %
Les Foulées de Villeurbanne - 10 km
Route5 avr.· Villeurbanne· 10 kmRP
36'01"
3'36/km284ᵉ scratch
Scratch
284ᵉ / 1387
Top 20 %
Catégorie · M0M
64ᵉ / 150
Top 43 %
Genre · H
274ᵉ / 939
Top 29 %
Chrono net 36'01"Allure 3'36/kmVitesse 16,7 km/h
Trail des Cabornis - 42 km
Trail8 mars· Chasselay· 42 km· 2 000 D+Cote 44
5h30'15"
7'52/km262ᵉ scratch
Scratch
262ᵉ / 400
Top 66 %
Catégorie · V0M
55ᵉ / 75
Top 73 %
Genre · H
236ᵉ / 347
Top 68 %
Chrono net 5h30'15"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Championnat Vallée du Rhône de Cross 2026 - Elites Hommes
Trail25 janv.
32'58"
-58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 112
Top 52 %
Catégorie · M0H
9ᵉ / 21
Top 43 %
Genre · H
58ᵉ / 112
Top 52 %
Brut 32'58"
MESSIMY TRAIL - LE MESSIMY TRAIL 20 KM
Traildate à préciser· 20 km
2h00'43"
6'02/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 209
Top 43 %
Catégorie · M0H
14ᵉ / 21
Top 67 %
Genre · H
86ᵉ / 163
Top 53 %
Chrono net 2h00'43"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
CROSS DES MYRIADES 2025 - Cross des AS Hommes (Espoirs à Masters) : 9460m
Traildate à préciser
38'28"
-37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 63
Top 59 %
Catégorie · MH
8ᵉ / 21
Top 38 %
Genre · H
37ᵉ / 63
Top 59 %
Chrono net 38'28"
2025
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route23 nov.· Venissieux· 21 km
1h17'30"
3'41/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 682
Top 9 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 65
Top 20 %
Genre · H
61ᵉ / 490
Top 12 %
Chrono net 1h17'30"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Messimy Trail - 20 km
Trail5 oct.· Messimy· 20 km· 750 D+Cote 44
2h00'43"
6'02/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 209
Top 43 %
Catégorie · M0M
14ᵉ / 21
Top 67 %
Genre · H
86ᵉ / 163
Top 53 %
Chrono net 2h00'43"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
SUR LES PAS DE TANGUY - 13.4KM
Route31 août· 13.4 km
49'44"
3'43/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 219
Top 2 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 20
Top 10 %
Genre · H
5ᵉ / 143
Top 3 %
Chrono net 49'44"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
CROSS - ELITES M
Trail26 janv.
31'47"
-67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 134
Top 50 %
Catégorie
67ᵉ / 134
Top 50 %
Genre · H
67ᵉ / 134
Top 50 %
Chrono net 31'47"
2024
Lyon Urban Trail LUT by Night - 30 km
Trail2 nov.· Lyon 01· 30 km
3h28'51"
6'58/km1 083ᵉ scratch
Scratch
1083ᵉ / 1305
Top 83 %
Catégorie · M0M
169ᵉ / 192
Top 88 %
Genre · H
950ᵉ / 1106
Top 86 %
Chrono net 3h28'51"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h20'30"
4'02/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 19609
Top 2 %
Chrono net 1h20'30"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Ultra Trail des Montagnes du Jura - 175 km
Trail4 oct.· Lancrans· 175 km· 7 500 D+Cote 59
29h20'53"
10'04/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 201
Top 17 %
Catégorie · M0M
10ᵉ / 32
Top 31 %
Genre · H
34ᵉ / 188
Top 18 %
Chrono net 29h20'53"Allure 10'04/kmVitesse 6,0 km/h
La Nuit des Cabornes - 20 km
Trail6 sept.· St Romain Au Mont D'Or· 21 km
2h00'51"
5'45/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 566
Top 15 %
Catégorie · M0M
23ᵉ / 97
Top 24 %
Genre · H
84ᵉ / 462
Top 18 %
Chrono net 2h00'51"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
La Nuit des Cabornes
Trail6 sept.· 19 km· 950 D+Cote 52
2h00'22"
6'20/km86ᵉ scratch
High Trail Vanoise | Trail des 6 cols
Trail6 juil.· 30.57 km· 2 616 D+Cote 39
7h43'36"
15'10/km237ᵉ scratch
Trail des Passerelles du Monteynard - 63 km
Trail6 juil.· Treffort· 63 km· 3 100 D+Cote 49
9h58'51"
9'30/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 490
Top 30 %
Catégorie · M0M
29ᵉ / 76
Top 38 %
Genre · H
134ᵉ / 405
Top 33 %
Chrono net 9h58'52"Allure 9'30/kmVitesse 6,3 km/h
Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures
Trail24 mai· Lyon 05· 189 km
21h54'33"
6'57/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 138
Top 38 %
Catégorie · M0M
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · H
45ᵉ / 113
Top 40 %
CROSS VALLEE DU RHONE 2024 - ELITES H
Trail28 janv.
32'32"
-68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 105
Top 65 %
Catégorie · M0H
12ᵉ / 26
Top 46 %
Genre · H
68ᵉ / 105
Top 65 %
Chrono net 32'32"
CROSS RHONE 2024 - ELITES H
Trail14 janv.
29'49"
-54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 106
Top 51 %
Catégorie · M0H
12ᵉ / 30
Top 40 %
Genre · H
54ᵉ / 106
Top 51 %
Chrono net 29'49"
2023
CROSS DES MYRIADES 2023 - TROPHÉE «VILLE DE SAINT-PRIEST» CROSS DES AS
Trail26 nov.
36'07"
-59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 77
Top 77 %
Catégorie · MH
15ᵉ / 19
Top 79 %
Genre · H
59ᵉ / 77
Top 77 %
Chrono net 36'07"
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route19 nov.· Venissieux· 21 km
1h19'45"
3'48/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 428
Top 14 %
Catégorie · M0M
20ᵉ / 54
Top 37 %
Genre · H
57ᵉ / 323
Top 18 %
Chrono net 1h19'45"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Tiger Balm Ultra 01 | Ultra01 45Km
Trail9 juin· Oyonnax· 45 km· 1 600 D+Cote 40
7h09'30"
9'33/km205ᵉ scratch
Chrono net 7h09'30"Allure 9'33/kmVitesse 6,3 km/h
2022
LyonSaintéLyon
Trail3 déc.· Lyon 07· 156 km· 4 600 D+Cote 0
12h30'53"
4'49/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 212
Top 41 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 68
Top 56 %
Genre · H
81ᵉ / 201
Top 40 %
Chrono net 12h30'53"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route20 nov.· Venissieux· 21 kmRP
1h17'20"
3'41/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 404
Top 7 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 94
Top 12 %
Genre · H
29ᵉ / 321
Top 9 %
Chrono net 1h17'20"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km
Trail5 nov.· Lyon 01· 26 km
3h04'01"
7'05/km879ᵉ scratch
Scratch
879ᵉ / 1237
Top 71 %
Catégorie · SEM
360ᵉ / 427
Top 84 %
Genre · H
793ᵉ / 1050
Top 76 %
Chrono net 3h04'01"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
Ultra Trail du Haut-Koenigsbourg - 109 km
Trail3 sept.· Kintzheim· 109 km· 5 496 D+Cote 59
14h46'33"
8'08/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 129
Top 11 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 24
Top 25 %
Genre · H
13ᵉ / 123
Top 11 %
Chrono net 14h46'33"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Les Courses de Strasbourg - Semi
Route8 mai· Strasbourg· 21.1 km
1h19'38"
3'46/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 1793
Top 1 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 407
Top 3 %
Genre · H
19ᵉ / 1247
Top 2 %
Chrono net 1h19'38"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2021
LyonSaintéLyon
Trail27 nov.· Lyon 07· 152 km· 4 601 D+
14h31'51"
5'44/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 212
Top 68 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 68
Top 79 %
Genre · H
138ᵉ / 197
Top 70 %
Chrono net 14h31'51"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
SaintéLyon | 155km RETOUR
Trail27 nov.· 77 km· 2 300 D+Cote 0
14h31'51"
11'19/km145ᵉ scratch
La Foulée Vénissiane - 21,1 km
Route21 nov.· Venissieux· 21.1 km
1h20'17"
3'48/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 398
Top 12 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 83
Top 27 %
Genre · H
43ᵉ / 313
Top 14 %
Chrono net 1h20'17"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h41'19"
4'48/km978ᵉ scratch
Scratch
978ᵉ / 5869
Top 17 %
Catégorie · SEM
459ᵉ / 1669
Top 28 %
Genre · H
924ᵉ / 4224
Top 22 %
Chrono net 1h41'19"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
L'Infernal Trail des Vosges | IT200
Trail9 sept.· 220 km· 9 800 D+Cote 44
56h28'08"
15'24/km65ᵉ scratch
2019
La Foulée Vénissiane - 21 km
Route17 nov.· Venissieux· 21 km
1h18'52"
3'45/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 391
Top 12 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 91
Top 27 %
Genre · H
47ᵉ / 312
Top 15 %
Chrono net 1h18'52"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route6 oct.· Lyon· 21.1 km
1h18'17"
3'43/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 9498
Top 1 %
Catégorie · SEH
28ᵉ / 3196
Top 1 %
Genre · H
33ᵉ / 6579
Top 1 %
Chrono net 1h18'17"Brut 1h18'26"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Les Crêtes Vosgiennes
Trail18 août· Le markstein· 33 km· 1 300 D+Cote 63
3h10'39"
5'47/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 702
Top 6 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 262
Top 10 %
Genre · H
39ᵉ / 576
Top 7 %
Chrono net 3h10'39"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail25 mai· Annecy· 86 km· 5 209 D+Cote 51
15h39'35"
10'56/km547ᵉ scratch
Scratch
547ᵉ / 1291
Top 42 %
Catégorie · SEM
322ᵉ / 631
Top 51 %
Genre · H
522ᵉ / 1197
Top 44 %
Chrono net 15h39'35"Allure 10'56/kmVitesse 5,5 km/h
Les Courses de Strasbourg-Europe - 21.1 km
Route12 mai· Strasbourg· 21.1 km
1h19'34"
3'46/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 2825
Top 1 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 818
Top 3 %
Genre · H
36ᵉ / 1985
Top 2 %
Chrono net 1h19'34"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2018
Saintélyon
Trail1 déc.· Lyon· 81 km· 2 114 D+Cote 50
11h23'57"
8'27/km1 645ᵉ scratch
Scratch
1645ᵉ / 5208
Top 32 %
Catégorie · SEM
854ᵉ / 2165
Top 39 %
Genre · H
1561ᵉ / 4724
Top 33 %
Chrono net 11h23'57"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
Trail du Mont Ste Odile
Trail21 oct.· Ottrott· 21.74 km
1h39'29"
4'35/km24ᵉ scratch
Scratch
24ᵉ / 756
Top 3 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 204
Top 6 %
Genre · H
24ᵉ / 593
Top 4 %
Chrono net 1h38'54"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Courses de Sélestat - 10 km
Route30 sept.· Sélestat· 10 km
36'25"
3'39/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 617
Top 8 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 166
Top 17 %
Genre · H
45ᵉ / 405
Top 11 %
Chrono net 36'25"Allure 3'39/kmVitesse 16,5 km/h
Trail de Mirmande - 29 km
Trail1 avr.· Mirmande· 29 km· 1 260 D+Cote 55
3h17'04"
6'48/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 174
Top 29 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 67
Top 42 %
Genre · H
48ᵉ / 136
Top 35 %
Chrono net 3h17'04"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2017
Aravis Trail
Trail24 juin· 44 km· 3 400 D+Cote 56
6h47'50"
9'16/km48ᵉ scratch
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h15'02"
3'45/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 25117
Top 1 %
Catégorie · SEM
120ᵉ / 8478
Top 1 %
Genre · H
166ᵉ / 17416
Top 1 %
Chrono net 1h15'02"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
Trail du Haut-Koenigsbourg - 54 km
Trail4 sept.· Kintzheim· 54 km· 1 900 D+Cote 61
5h25'55"
6'02/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 290
Top 4 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 121
Top 4 %
Genre · H
10ᵉ / 256
Top 4 %
Chrono net 5h25'55"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2006
10 Km De Selestat - 10 Km Route
Route8 oct.· Selestat· 10 km
46'50"
4'41/km759ᵉ scratch
2005
10 Km De Selestat - 10 Km Route
Route9 oct.· Selestat· 10 km
44'46"
4'29/km657ᵉ scratch
10 Km De Strasbourg - 10 Km Route
Route15 mai· Strasbourg· 10 km
49'31"
4'57/km1 040ᵉ scratch
2004
10 Km De Selestat - 10 Km Route
Route10 oct.· Selestat· 10 km
48'42"
4'52/km1 070ᵉ scratch
10 Km Et 5 Km De Strasbourg - 5km
Route16 mai· Strasbourg· 5 kmRP
21'45"
4'21/km143ᵉ scratch
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13 km du Rhône
Route13 novembre 2021· Villefranche Sur Saone· 13.73 kmJUM
1h33'26"