KaiSONNTAG

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Records & progression

5 km
29'45"
↘ −1'08" depuis 2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
20242025
10 km
55'27"
AOK-10km-Lauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'00"
6'18/km2 219ᵉ scratch
Chrono net 1h03'00"Brut 1h11'33"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'45"
5'57/km894ᵉ scratch
Chrono net 29'45"Brut 37'47"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'53"
6'11/km962ᵉ scratch
Chrono net 30'53"Brut 40'35"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2023
ŠKODA Velotour Skyline
Routedate à préciser· Eschborn Frankfurt
1h19'24"
-678ᵉ scratch
Chrono net 1h19'24"
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 kmRP
55'27"
5'33/km705ᵉ scratch
Chrono net 55'27"Brut 56'12"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h