JanaSONDERMANN

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Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
34'19"
↘ −4'46" depuis 2023
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 2 fois
34'1939'0520232024
10 km
1h04'13"
Salzwirker-Lauf (10 km) · 7 septembre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
55'49"
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'19"RP
6'52/km849ᵉ scratch
Chrono net 34'19"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'05"
7'49/km1 035ᵉ scratch
Chrono net 39'05"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
2015
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 km
55'49"RP
1'19/km89ᵉ scratch
Chrono net 55'49"Allure 1'19/kmVitesse 45,4 km/h
2014
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route7 sept.· Mdm· 10 km
1h04'13"RP
6'25/km129ᵉ scratch
Chrono net 1h04'13"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h