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FredericSONDER

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Courses par saison

2
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2
2021
5
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
20'56"
Ruelles Et Remparts - Course n°4 : 5 Km de l'Amicale · 15 septembre 2018 · couru 2 fois
20'5626'032018201920202021
10 km
38'24"
↘ −5'37" depuis 2013
Parcourir Montigny - 10 Km Route · 13 novembre 2022 · couru 7 fois
38'2450'0820132015201720192021
Semi
17'19"
Semi-Marathon International De Fort De France - Jou Ouvè · 26 novembre 2017 · couru 5 fois
17'191h582017201820192020202120222023
Marathon-
jamais couru
2021
Course Des Kangourous - 5 Km Route
Route4 déc.· Pierres· 5 km
26'03"
5'13/km35ᵉ scratch
Chrono net 26'03"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2018
Ruelles Et Remparts - Course n°4 : 5 Km de l'Amicale
Route15 sept.· Epernon· 5 km
20'56"RP
4'11/km9ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2016
Semi Marathon International De Fort De France - JOU-OUVE
Route27 novembre 2016· Fort De Francené en 2016SEM43ᵉ
20'33"
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