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FredericSONDER

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Courses par saison

2
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2
2021
5
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
20'56"
Ruelles Et Remparts - Course n°4 : 5 Km de l'Amicale · 15 septembre 2018 · couru 2 fois
20'5626'032018201920202021
10 km
38'24"
↘ −5'37" depuis 2013
Parcourir Montigny - 10 Km Route · 13 novembre 2022 · couru 7 fois
38'2450'0820132015201720192021
Semi
17'19"
Semi-Marathon International De Fort De France - Jou Ouvè · 26 novembre 2017 · couru 5 fois
17'191h582017201820192020202120222023
Marathon-
jamais couru
2022
Parcourir Montigny - 10 Km Route
Route13 nov.· Montigny-le-Bretonneux· 10 km
38'24"RP
3'50/km85ᵉ scratch
10 km du lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 10 km
39'02"
3'54/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 2145
Top 6 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 80
Top 11 %
Genre · H
106ᵉ / 1021
Top 10 %
Chrono net 39'02"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
1er Challenge Sur Route De France - 10 Km Route
Route9 janv.· Cernay La Ville· 10 km
38'55"
3'54/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 146
Top 7 %
Catégorie · M1H
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · H
10ᵉ / 83
Top 12 %
Chrono net 38'55"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2021
10 Km Route - Parcourir Montigny - 10 Km Route
Route14 nov.· 10 km
40'58"
4'06/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 411
Top 18 %
Catégorie · M1H
21ᵉ / 58
Top 36 %
Genre · H
72ᵉ / 310
Top 23 %
Chrono net 40'58"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2016
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route13 nov.· Le Coudray (28)· 10 km
40'41"
4'04/km47ᵉ scratch
Catégorie · SEM
31ᵉ / 186
Top 17 %
Chrono net 40'41"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
10 km de Tours
Route18 sept.· Tours· 10 km
50'08"
5'01/km800ᵉ scratch
Scratch
800ᵉ / 6295
Top 13 %
Catégorie · SEM
386ᵉ / 1622
Top 24 %
Genre · H
749ᵉ / 3921
Top 19 %
Chrono net 50'08"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2013
La Ramboli-Ten - 10,4 Km
Route21 avr.· Rambouillet· 10,4 km
44'01"
4'14/km73ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2016
Semi Marathon International De Fort De France - JOU-OUVE
Route27 novembre 2016· Fort De Francené en 2016SEM43ᵉ
20'33"
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