BenSOLTMANN

né(e) en 2005
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Courses par saison
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
2
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
16'17"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
16'1716'24202420252026
10 km
57'09"
↘ −2'38" depuis 2019
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 2 fois
57'0959'472019202020212022
Semi
1h26'44"
Halbmarathon · 3 avril 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Nienburger Spargellauf (Ger) - 5 Km Route
Route30 mai· NienburgAllemagne· 5 km
16'24"
3'17/km1ᵉ scratch
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'17"RP
3'15/km29ᵉ scratch
Chrono net 16'17"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
R5K-Challenge 2024 - U20
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'20"
3'16/km6ᵉ scratch
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h26'44"RP
4'07/km145ᵉ scratch
Chrono net 1h26'44"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
57'09"RP
5'43/km675ᵉ scratch
Chrono net 57'09"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2019
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
23'52"
4'07/km74ᵉ scratch
Chrono net 23'52"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
59'47"
5'59/km1 239ᵉ scratch
Chrono net 59'47"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h

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Nienburger Spargellauf (Ger) - 5 Km Route
Route30 mai 2026· NienburgAllemagnené(e) en 2005ESM1ᵉ
16'24"
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