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ThorstenSOJKA

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Courses par saison

1
2009
2
2010
2
2011
3
2012
3
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'47"
10 km Lauf · date à préciser · 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h08'30"
↘ −6'31" depuis 2009
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 19 fois
2h082h15200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h52'44"
↘ −14'26" depuis 2012
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 9 fois
4h525h502012201420162018202020222024
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Muenchen· 10 km
51'47"RP
5'11/km544ᵉ scratch
Chrono net 51'47"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h