HeikeSOARES

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
2
2014
2
2015
3
2016
4
2017
4
2018
3
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
26'51"
↘ −2'51" depuis 2011
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 15 fois
26'5136'3620112013201520172019202120232025
10 km
14'07"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016 · couru 4 fois
14'0714'502016201720182019
Semi
2h07'05"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 8 fois
2h072h4120172019202120232025
Marathon
1h11'55"
↘ −34'29" depuis 2018
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
1h112h4220182020202220242026
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h42'24"
3'51/km3 322ᵉ scratch
Chrono net 2h42'24"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'26"
6'41/km848ᵉ scratch
Chrono net 33'26"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h41'33"
7'39/km15 014ᵉ scratch
Chrono net 2h41'33"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h41'28"
7'39/km14 042ᵉ scratch
Chrono net 2h41'28"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'36"
7'19/km1 101ᵉ scratch
Chrono net 36'36"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'20"
6'28/km584ᵉ scratch
Chrono net 32'20"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h29'42"
7'06/km8 784ᵉ scratch
Chrono net 2h29'42"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h26'07"
6'56/km444ᵉ scratch
Chrono net 2h26'07"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'40"
6'08/km269ᵉ scratch
Chrono net 30'40"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h11'55"RP
1'42/km
Chrono net 1h11'55"Allure 1'42/kmVitesse 35,2 km/h
2020
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
181ᵉ
-au scratch
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h24'59"
6'52/km413ᵉ scratch
Chrono net 2h24'59"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'43"
5'33/km176ᵉ scratch
Chrono net 27'43"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'50"
1'29/km248ᵉ scratch
Chrono net 14'50"Allure 1'29/kmVitesse 40,4 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'57"
5'35/km201ᵉ scratch
Chrono net 27'57"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'19"
1'26/km239ᵉ scratch
Chrono net 14'19"Allure 1'26/kmVitesse 41,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h16'55"
6'29/km1 077ᵉ scratch
Chrono net 2h16'55"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
1h46'24"
2'31/km150ᵉ scratch
Chrono net 1h46'24"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h11'15"
6'13/km1 382ᵉ scratch
Chrono net 2h11'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h07'05"RP
6'01/km1 250ᵉ scratch
Chrono net 2h07'05"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'39"
1'28/km244ᵉ scratch
Chrono net 14'39"Allure 1'28/kmVitesse 41,0 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'51"RP
5'22/km144ᵉ scratch
Chrono net 26'51"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'07"RP
1'25/km170ᵉ scratch
Chrono net 14'07"Allure 1'25/kmVitesse 42,5 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'10"
5'26/km126ᵉ scratch
Chrono net 27'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'10"
5'26/km14ᵉ scratch
Chrono net 27'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'25"
5'29/km174ᵉ scratch
Chrono net 27'25"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'25"
5'29/km22ᵉ scratch
Chrono net 27'25"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'10"
6'02/km337ᵉ scratch
Chrono net 30'10"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
5 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'10"
6'02/km50ᵉ scratch
Chrono net 30'10"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'42"
6'08/km321ᵉ scratch
Chrono net 30'42"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'42"
5'56/km190ᵉ scratch
Chrono net 29'42"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h