HansSJONGER

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Courses par saison
1
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
26'04"
Alkmaar City Run by night 2026 - 5 km · 13 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h06'53"
↘ −15'07" depuis 2021
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon · 11 janvier 2026 · couru 4 fois
2h062h22202120222023202420252026
Marathon
4h50'19"
TCS Marathon · 19 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Alkmaar City Run by night 2026 - 5 km
Route13 mai· Alkmaar· 5 km
26'04"RP
5'13/km840ᵉ scratch
Zandvoort Circuit Run 2026 - 10 Engelse Mijl - 16,1 km
Route29 mars· Zandvoort· 16.1 km
1h31'23"
5'41/km2 035ᵉ scratch
Groet uit Schoorl Run 2026 - 30 kilometer
Route8 févr.· Schoorl· 30 km
3h01'26"
6'03/km1 328ᵉ scratch
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon
Route11 janv.· Egmond aan Zee· 21.1 km
2h06'53"RP
6'01/km6 271ᵉ scratch
2025
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h50'19"RP
6'53/km21 039ᵉ scratch
Catégorie · M45
1691ᵉ / 1812
Top 93 %
Genre · H
15962ᵉ / 17116
Top 93 %
Chrono net 4h50'19"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h17'18"
6'30/km10 395ᵉ scratch
Catégorie · M45
549ᵉ / 626
Top 88 %
Genre · H
6293ᵉ / 7232
Top 87 %
Chrono net 2h17'18"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h18'14"
6'33/km13 366ᵉ scratch
Catégorie · M45
629ᵉ / 719
Top 87 %
Genre · H
7916ᵉ / 8854
Top 89 %
Chrono net 2h18'14"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2021
Mizuno Half Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h22'00"
6'44/km9 296ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
6396ᵉ / 6837
Top 94 %
Genre · H
6396ᵉ / 6837
Top 94 %
Chrono net 2h22'00"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h