FerhadSINO

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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
16'42"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
8'22"
↘ −0'36" depuis 2014
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2022 · couru 7 fois
8'228'5820142016201820202022
Semi
1h13'56"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h131h1720222023
Marathon-
jamais couru
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
16'42"RP
3'20/km37ᵉ scratch
Chrono net 16'42"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h17'56"
3'42/km424ᵉ scratch
Chrono net 1h17'56"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h13'56"RP
3'30/km208ᵉ scratch
Chrono net 1h13'56"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'22"RP
0'50/km9ᵉ scratch
Chrono net 8'22"Allure 0'50/kmVitesse 71,7 km/h
2020
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
3ᵉ
-au scratch
2019
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'28"
0'51/km3ᵉ scratch
Chrono net 8'28"Allure 0'51/kmVitesse 70,9 km/h
2018
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'38"
0'52/km15ᵉ scratch
Chrono net 8'38"Allure 0'52/kmVitesse 69,5 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'41"
0'52/km21ᵉ scratch
Chrono net 8'41"Allure 0'52/kmVitesse 69,1 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'40"
0'52/km16ᵉ scratch
Chrono net 8'40"Allure 0'52/kmVitesse 69,2 km/h
2015
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'47"
0'53/km16ᵉ scratch
Chrono net 8'47"Allure 0'53/kmVitesse 68,3 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
8'58"
0'54/km42ᵉ scratch
Chrono net 8'58"Allure 0'54/kmVitesse 66,9 km/h
2013
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
39'08"
-53ᵉ scratch
Chrono net 39'08"