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FerhadSINO

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Courses par saison

1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
1
2020
2021
2
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
16'42"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
8'22"
↘ −0'36" depuis 2014
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2022 · couru 7 fois
8'228'5820142016201820202022
Semi
1h13'56"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h131h1720222023
Marathon-
jamais couru
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h17'56"
3'42/km424ᵉ scratch
Chrono net 1h17'56"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h13'56"RP
3'30/km208ᵉ scratch
Chrono net 1h13'56"Allure 3'30/kmVitesse 17,1 km/h