RalfSIEWERT

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Courses par saison

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2023

2024

2025

20252 courses2 route

5 km

28'47"

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km-

jamais couru

Semi

1h47'11"

Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 2 fois

Marathon

3h51'33"

↘ −35'05" depuis 2024

All 2024 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois

2024

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km

28'47"RP

5'45/km741ᵉ scratch

Chrono net 28'47"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h