IlkaSIEVERS

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Courses par saison
1
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km
31'00"
5 km Müller & Egerer Lauf · 23 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
54'55"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017 · couru 3 fois
54'5555'162013201420152016201720182019
Semi
2h09'42"
Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 2 fois
2h092h152016201720182019202020212022
Marathon-
jamais couru
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h15'50"
6'26/km11 690ᵉ scratch
Catégorie · V50
270ᵉ / 475
Top 57 %
Genre · F
4024ᵉ / 5761
Top 70 %
Chrono net 2h15'50"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
55'13"
5'31/km138ᵉ scratch
Chrono net 55'13"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
54'55"RP
5'30/km138ᵉ scratch
Chrono net 54'55"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2016
5 km Müller & Egerer Lauf
Route23 oct.· Oldenburg· 5 km
31'00"RP
6'12/km152ᵉ scratch
Chrono net 31'00"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
2h09'42"RP
6'09/km875ᵉ scratch
Chrono net 2h09'42"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2013
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
55'16"
5'32/km123ᵉ scratch
Chrono net 55'16"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h