FrankSIESENOP

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'16"
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h15'14"
↘ −0'49" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
2009201020112012
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h30'16"
4'17/km144ᵉ scratch
Chrono net 1h30'16"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h15'14"
4'38/km869ᵉ scratch
Chrono net 3h15'14"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h15'14"
4'38/km491ᵉ scratch
Chrono net 3h15'14"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h16'03"
4'39/km2 700ᵉ scratch
Chrono net 3h16'03"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h