LenaSIEMES

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Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
1
2013
20131 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
33'25"
10km Lauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
5h47'35"
↘ −6'20" depuis 2010
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
5h475h532010201120122013
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h47'35"RP
8'14/km8 688ᵉ scratch
Chrono net 5h47'35"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
33'25"RP
3'21/km1 563ᵉ scratch
Chrono net 33'25"Allure 3'21/kmVitesse 18,0 km/h
2010
Power-Walking
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h53'55"
8'23/km
Chrono net 5h53'55"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h