RalfSIEMERS

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h52'30"
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h39'47"
↘ −36'54" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
4h395h1620112012201320142015
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h52'30"RP
8'11/km15 531ᵉ scratch
Chrono net 2h52'30"Allure 8'11/kmVitesse 7,3 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h43'27"
6'43/km23 370ᵉ scratch
Chrono net 4h43'27"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h39'47"RP
6'38/km23 388ᵉ scratch
Chrono net 4h39'47"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h13'20"
7'26/km25 028ᵉ scratch
Chrono net 5h13'20"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h16'41"
7'30/km24 095ᵉ scratch
Chrono net 5h16'41"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h