FrançoisSIEMEK

né(e) en 1974
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Courses par saison
1
2008
4
2009
1
2010
20101 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'51"
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route · 1 juin 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h53'29"
↘ −6'43" depuis 2008
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon · 5 septembre 2009 · couru 3 fois
1h532h0120082009
Marathon-
jamais couru
2010
20km National De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h53'35"
5'41/km2 672ᵉ scratch
2009
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 oct.· Cassis
2h02'57"
-7 711ᵉ scratch
Semi Marathon International De Lille Metropole - 1/2 Marathon
Route5 sept.· Lille· 21,1 km
1h53'29"RP
5'23/km2 879ᵉ scratch
Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route21 juin· Phalempin· 21,1 km
2h01'56"
5'47/km1 959ᵉ scratch
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route1 juin· Verlinghem· 10 km
53'51"RP
5'23/km775ᵉ scratch
2008
Semi-Marathon de Lille
Route6 sept.· Lille· 21,1 km
2h00'12"
5'42/km3 076ᵉ scratch
Scratch
3076ᵉ / 3849
Top 80 %
Catégorie · SEM
1407ᵉ / 1682
Top 84 %
Genre · H
2842ᵉ / 3400
Top 84 %
Chrono net 2h00'12"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h

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Semi Marathon National De Phalempin - 1/2 Marathon
Route20 juin 2010· Phalempin· 21,1 kmné(e) en 1974SEM1376ᵉ
1h50'39"
Jogging Des Fraises - 10 Km National - 10 Km Route
Route25 mai 2008· Verlinghem· 10 kmné(e) en 1974SEM782ᵉ
54'59"
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