RicoSIEG

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Courses par saison
1
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2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h15'23"
10 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h32'16"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h25'12"
Hamburg Marathon · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hamburg Marathon
Route26 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h25'12"RP
4'52/km2 247ᵉ scratch
Chrono net 3h25'12"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h32'16"RP
4'22/km177ᵉ scratch
Chrono net 1h32'16"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h15'23"RP
7'32/km2 305ᵉ scratch
Chrono net 1h15'23"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h