MichaelSIEFKEN

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Courses par saison
1
2014
2015
1
2016
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'04"
10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
52'0454'58201420152016
Semi
1h55'25"
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h55'25"RP
5'28/km532ᵉ scratch
Chrono net 1h55'25"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
54'58"
5'30/km520ᵉ scratch
Chrono net 54'58"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
52'04"RP
5'12/km338ᵉ scratch
Chrono net 52'04"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h