FrankSIEDHOFF

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
4
2013
3
2014
3
2015
1
2016
1
2017
1
2018
4
2019
1
2020
1
2021
4
2022
3
2023
3
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
21'01"
5 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
44'44"
↘ −0'43" depuis 2013
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 16 fois
44'4450'412013201520172019202120232025
Semi
1h40'56"
↘ −6'38" depuis 2009
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 20 fois
1h401h47200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h32'30"
Berlin Marathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'01"RP
4'12/km112ᵉ scratch
Chrono net 21'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h