RalfSIEBKEN

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Courses par saison
2
2009
2
2010
2
2011
20112 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h56'44"
↘ −1'48" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 5 fois
3h563h59200920102011
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'04"
5'40/km3 812ᵉ scratch
Chrono net 3h59'04"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'04"
5'40/km2 395ᵉ scratch
Chrono net 3h59'04"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h56'44"RP
5'37/km5 349ᵉ scratch
Chrono net 3h56'44"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h56'44"
5'37/km3 398ᵉ scratch
Chrono net 3h56'44"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2009
Jedermann Sprintdistanz
Route26 juil.· Hamburg Itu
1h29'06"
-740ᵉ scratch
Chrono net 1h29'06"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h58'32"
5'39/km5 249ᵉ scratch
Chrono net 3h58'32"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h