LanceSHEPPARD

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Courses par saison
1
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'06"
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
7h45'19"
Mass and Virtual · 26 avril 2026 · couru 2 fois
2026
2026
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
7h45'19"RP
11'02/km63 187ᵉ scratch
Chrono net 7h45'19"Allure 11'02/kmVitesse 5,4 km/h
Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
7h45'19"
11'02/km2 012ᵉ scratch
Chrono net 7h45'19"Allure 11'02/kmVitesse 5,4 km/h
2023
ASICS London 10k - 10K
Route9 juil.· London· 10 km
59'06"RP
5'55/km6 958ᵉ scratch
Sans date
Exbury Gardens 10K - 10K
Route-· Southampton
1h34'59"
-870ᵉ scratch
Exbury Gardens 10K - 10K
Route-· Southampton
1h00'59"
-478ᵉ scratch
Eastleigh 10K - 10K
Route-· Eastleigh
59'22"
-1 449ᵉ scratch