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JosephSHEPPARD

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Courses par saison

1
2021
2022
1
2023
3
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'41"
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'20"
↘ −5'18" depuis 2024
The Big Half · 7 septembre 2025 · couru 2 fois
1h391h4420242025
Marathon
6'31"
↘ −3h37'35" depuis 2021
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - Final Mile · 21 mars 2026 · couru 2 fois
6'313h44202120222023202420252026
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21,1 km
1h39'20"RP
4'42/km2 108ᵉ scratch
Chrono net 1h39'20"Allure 4'42/kmVitesse 12,7 km/h
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
1h44'38"
4'58/km2 532ᵉ scratch
Chrono net 1h44'38"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h