JosephSHEPPARD

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Courses par saison
1
2021
2022
1
2023
3
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'41"
ASICS London 10k - 10K · 9 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'20"
↘ −5'18" depuis 2024
The Big Half · 7 septembre 2025 · couru 2 fois
1h391h4420242025
Marathon
6'31"
↘ −3h37'35" depuis 2021
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - Final Mile · 21 mars 2026 · couru 2 fois
6'313h44202120222023202420252026
2026
2026 Yuengling Shamrock Marathon Weekend - Final Mile
Route21 mars· Virginia Beach· 42,2 km
6'31"RP
0'09/km79ᵉ scratch
2021
Manchester Marathon & Half - Marathon
Route10 oct.· Manchester· 42 km
3h44'06"
5'20/km3 023ᵉ scratch