BenSHEPHERD

Homonyme ?
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Courses par saison
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1
2024
6
2025
6
2026
20266 courses6 route

Records & progression

5 km
30'35"
Itchen Valley Summer Challenge - 5 KM · - · couru 3 fois
30'3544'22
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'22"
↘ −6'55" depuis 2022
Leamington Spa Half Marathon - Half Marathon · 15 juin 2025 · couru 2 fois
1h501h572022202320242025
Marathon
1h45'34"
↘ −2h18'04" depuis 2011
Mass · 2 octobre 2022 · couru 16 fois
1h455h0220112013201520172019202120232025
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
44'22"
8'52/km3 613ᵉ scratch
Chrono net 44'22"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
5k road race Other
Routedate à préciser· 5 km
44'22"
8'52/km1 274ᵉ scratch
Chrono net 44'22"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Sans date
Itchen Valley Summer Challenge - 5 KM
Route-· Southampton· 5 km
30'35"RP
6'07/km9ᵉ scratch