JohnSHEPHARD

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Courses par saison
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h48'32"
La Course du Souvenir - 21 km · 11 novembre 2016 · couru 2 fois
1h482h00201620172018
Marathon
2h44'44"
Mass · 26 avril 2026 · couru 2 fois
2026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h44'44"RP
3'54/km30 160ᵉ scratch
Chrono net 2h44'44"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h44'44"
3'54/km52 554ᵉ scratch
Chrono net 2h44'44"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h