ArefSHAMS

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Courses par saison
1
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h11'12"
The Big Half · 3 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h02'14"
Mass · 21 avril 2024 · couru 3 fois
2024
2024
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
2h02'14"RP
2'54/km17 497ᵉ scratch
Chrono net 2h02'14"Allure 2'54/kmVitesse 20,7 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
2h02'14"
2'54/km
Chrono net 2h02'14"Allure 2'54/kmVitesse 20,7 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
2h02'14"
2'54/km
Chrono net 2h02'14"Allure 2'54/kmVitesse 20,7 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h11'12"RP
6'13/km7 138ᵉ scratch
Chrono net 2h11'12"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h