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ManonSEPHO

née en 1983
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Courses par saison

1
2004
2005
1
2006
2007
2008
2009
2010
3
2011
4
2012
4
2013
3
2014
4
2015
6
2016
2
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
24'01"
↘ −2'58" depuis 2014
La Baillargeoise - 5KM · 3 juin 2017 · couru 4 fois
24'0129'47201420162018202020222024
10 km
49'40"
↘ −3'59" depuis 2004
La Clairiere Aux Sangliers - 9,5km · 4 décembre 2011 · couru 15 fois
49'401h002004200620082010201220142016201820202022
Semi
1h56'17"
↘ −3'06" depuis 2006
Semi-Marathon de Chatellerault · 1 avril 2013 · couru 4 fois
1h562h02200620082010201220142016
Marathon
4h44'28"
Marathon Poitiers-Futuroscope · 26 mai 2013 · couru 3 fois
4h444h58201320142015201620172018
2022
Les Foulées Loudunaises - 10 Km Route
Route3 avr.· Loudun· 10 km
1h00'47"
6'05/km304ᵉ scratch
Catégorie · M0F
14ᵉ / 18
Top 78 %
Genre · F
69ᵉ / 104
Top 66 %
Chrono net 1h00'46"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2019
Semi Marathon Jean-Paul Cardineau - 10 Km Route
Route22 avr.· Chatellerault· 10 km
57'19"
5'44/km284ᵉ scratch
Catégorie · SEF
26ᵉ / 49
Top 53 %
Genre · F
66ᵉ / 159
Top 42 %
Chrono net 57'18"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2018
Semi Marathon Jean-Paul Cardineau - 10 Km Route
Route2 avr.· Chatellerault· 10 km
51'19"
5'08/km260ᵉ scratch
2017
Course De L'automne / Montamise - 10KM
Route12 nov.· Montamise· 10 km
55'38"
5'34/km274ᵉ scratch
2016
Les Foulées Bonnimatoises - 10KM
Route20 nov.· Bonneuil-Matours· 10 km
53'29"
5'21/km213ᵉ scratch
2015
Les Foulées Bonnimatoises - 10 km
Route22 nov.· Bonneuil Matours· 10 km
50'35"
5'04/km201ᵉ scratch
Scratch
201ᵉ / 276
Top 73 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 26
Top 35 %
Genre · F
21ᵉ / 59
Top 36 %
Chrono net 50'35"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
5 Et 10 Km Gpao - 10 Km Route
Route19 sept.· Poitiers· 10 km
54'14"
5'25/km104ᵉ scratch
2014
Course De L'automne - 10km
Route16 nov.· Montamise· 10 km
58'41"
5'52/km420ᵉ scratch
2013
Les Foulees Loudunaises - 10 Km Route
Route7 avr.· Loudun· 10 km
50'14"
5'01/km321ᵉ scratch
2012
La Trottine Des Copines - 10,7km
Route16 sept.· Antoigne· 10,7 km
55'59"
5'14/km20ᵉ scratch
10km De Chatellerault - 10 Km Route
Route9 avr.· Chatellerault· 10 km
51'11"
5'07/km208ᵉ scratch
Les Foulees Loudunaises - 10 Km Route
Route1 avr.· Loudun· 10 km
54'08"
5'25/km302ᵉ scratch
2011
La Clairiere Aux Sangliers - 9,5km
Route4 déc.· Poitiers· 9,5 km
49'40"RP
5'14/km97ᵉ scratch
10km De Chatellerault - 10 Km Route
Route25 avr.· Chatellerault· 10 km
52'06"
5'13/km181ᵉ scratch
2004
10 Km De Chatellerault - 10 Km Route
Route9 mai· Chatellerault· 10 km
53'39"
5'22/km261ᵉ scratch