FrankSENEZ

né en 1984
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Chiffres clés
14 courses
2023 à 2026
62 km
plus long trail · 1 800 D+
1h40'49"
RP Semi
51'51"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2023
3
2024
4
2025
6
2026
20266 courses3 route3 trail
2026
La demi barjo
Route20 juin· La Hague· 50 km
7h16'57"
8'44/km384ᵉ scratch
Scratch
384ᵉ / 795
Top 48 %
Catégorie · M1H
51ᵉ / 101
Top 50 %
Genre · H
328ᵉ / 625
Top 52 %
Chrono net 7h16'57"Brut 7h21'39"Allure 8'44/kmVitesse 6,9 km/h
Le Radicatrail - 62 km
Trail26 avr.· Lillebonne· 62 km· 1 800 D+Cote 43
8h21'06"
8'05/km206ᵉ scratch
Scratch
206ᵉ / 374
Top 55 %
Catégorie · M1M
33ᵉ / 61
Top 54 %
Genre · H
194ᵉ / 337
Top 58 %
Chrono net 8h21'06"Allure 8'05/kmVitesse 7,4 km/h
Les Foulées De Troarn - 10 km
Route19 avr.· Troarn· 10 km
1h01'56"
6'12/km747ᵉ scratch
Scratch
747ᵉ / 936
Top 80 %
Catégorie · M0H-M1H
140ᵉ / 153
Top 92 %
Genre · H
515ᵉ / 570
Top 90 %
Chrono net 1h01'56"Brut 1h04'49"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Semi-Marathon de Cabourg
Route29 mars· Cabourg· 21.1 kmRP
1h40'49"
4'47/km1 062ᵉ scratch
Scratch
1062ᵉ / 4269
Top 25 %
Catégorie · M1M
148ᵉ / 358
Top 41 %
Genre · H
956ᵉ / 2585
Top 37 %
Chrono net 1h40'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
M'Trail
Trail15 févr.· 21 km· 250 D+Cote 43
1h55'55"
5'31/km78ᵉ scratch
Trail Fort et Vert | TFV 42
Trail1 févr.· 42 km· 900 D+Cote 42
5h10'20"
7'23/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 183
Top 63 %
Catégorie · M1H
22ᵉ / 31
Top 71 %
Genre · H
108ᵉ / 162
Top 67 %
Chrono net 5h10'20"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
2025
Trail de Ménilles Vallée d'Eure | TMVE - 34km
Trail7 déc.· 34 km· 700 D+Cote 37
4h32'52"
8'02/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 98
Top 80 %
Catégorie · M1H
12ᵉ / 13
Top 92 %
Genre · H
66ᵉ / 84
Top 79 %
Brut 4h32'52"
La 1000D | La Vaillante
Trail1 nov.· Clecy· 25 km· 800 D+Cote 40
2h52'44"
6'55/km278ᵉ scratch
Les Foulées Mézidonnaises - 10 Km
Route26 oct.· 10 kmRP
51'51"
5'11/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 361
Top 45 %
Catégorie · M1H
18ᵉ / 27
Top 67 %
Genre · H
145ᵉ / 246
Top 59 %
Chrono net 51'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
21 kms Mer, Monts et Marais | Trail Court
Trail28 sept.· 21 km· 260 D+Cote 37
2h18'22"
6'35/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 236
Top 79 %
Catégorie · M1H
19ᵉ / 22
Top 86 %
Genre · H
151ᵉ / 182
Top 83 %
Chrono net 2h18'22"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2024
Trail Sang Relâche | 20
Trail1 sept.· Belbeuf· 20 km· 550 D+Cote 35
2h48'51"
8'27/km139ᵉ scratch
Trail de l'Estuaire de la Dives | Trail des 100 Marches
Trail14 avr.· 17 km· 270 D+Cote 41
1h48'45"
6'24/km67ᵉ scratch
4ème édition du Semi marathon de Cabourg - Semi marathon en solo
Route10 mars· Cabourg· 21.1 km
2h02'13"
5'48/km1 957ᵉ scratch
Scratch
1957ᵉ / 2676
Top 73 %
Chrono net 2h02'13"Brut 2h03'38"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2023
Les 21 Kms Mer, Monts Et Marais - Trail 12km
Trail17 sept.· Villers Sur Mer· 12 km
1h18'00"
6'30/km89ᵉ scratch

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1000D Suisse Normande - La Vaillante
Traildate à préciser · 2025M1
2h52'43"