StefanSEMRAU

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Courses par saison
1
2014
2
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'08"
↘ −3'21" depuis 2015
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h361h39201520172019202120232025
Marathon
3h53'12"
↘ −21'53" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
3h534h15201420152016
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h36'08"RP
4'33/km4 398ᵉ scratch
Chrono net 1h36'08"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h38'45"
4'41/km380ᵉ scratch
Chrono net 1h38'45"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h53'12"RP
5'32/km11 298ᵉ scratch
Chrono net 3h53'12"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2015
Halbmarathon
Route18 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h39'29"
4'43/km457ᵉ scratch
Chrono net 1h39'29"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de Leipzig
Route19 avr.· Leipzig· 42.195 km
4h08'10"
5'53/km393ᵉ scratch
Chrono net 4h08'10"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2014
Marathon de Leipzig
Route13 avr.· Leipzig· 42.195 km
4h15'05"
6'03/km520ᵉ scratch
Chrono net 4h15'05"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h