MartinSEMRAU

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Courses par saison
2
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
48'54"
↘ −59'25" depuis 2015
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
48'541h48201520162017
Marathon
4h16'18"
↘ −25'30" depuis 2013
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 5 fois
4h165h162013201420152016
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
48'54"RP
2'19/km882ᵉ scratch
Chrono net 48'54"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
4h16'18"RP
6'04/km1 118ᵉ scratch
Chrono net 4h16'18"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h48'19"
5'08/km1 498ᵉ scratch
Chrono net 1h48'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h16'53"
7'31/km11 068ᵉ scratch
Chrono net 5h16'53"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h01'00"
7'08/km9 534ᵉ scratch
Chrono net 5h01'00"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h41'48"
6'41/km7 880ᵉ scratch
Chrono net 4h41'48"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h41'48"
6'41/km5 009ᵉ scratch
Chrono net 4h41'48"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h