PaulSEMPLE

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Courses par saison
1
2014
1
2015
1
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'56"
ONE BANGKOK ONE PRIDE ONE RUN · 7 juin 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'07"
↘ −0'44" depuis 2015
Hackney Half Marathon · 8 mai 2016 · couru 2 fois
1h431h4320152016
Marathon
2h27'21"
↘ −1h35'32" depuis 2014
Mass · 2 octobre 2022 · couru 4 fois
2h274h0220142016201820202022
2026
ONE BANGKOK ONE PRIDE ONE RUN
Route7 juin· Krung Thep Maha Nakhon· 10 km
43'56"RP
4'24/km727ᵉ scratch
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
2h27'21"RP
3'30/km22 457ᵉ scratch
Chrono net 2h27'21"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
2h27'21"
3'30/km41 503ᵉ scratch
Chrono net 2h27'21"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h
2021
Great South Run
Route16 oct.· Portsmouth· 16.1 km
1h49'36"
6'48/km7 998ᵉ scratch
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h31'24"
5'01/km6 293ᵉ scratch
Chrono net 3h31'24"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Hackney Half Marathon
Route8 mai· Londres· 21.1 km
1h43'07"RP
4'53/km1 366ᵉ scratch
Scratch
1366ᵉ / 11773
Top 12 %
Catégorie · SEM
1003ᵉ / 4745
Top 21 %
Genre · H
1239ᵉ / 6287
Top 20 %
Chrono net 1h43'07"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2015
Hackney Half Marathon
Route10 mai· Londres· 21.1 km
1h43'51"
4'55/km2 013ᵉ scratch
Scratch
2013ᵉ / 10270
Top 20 %
Catégorie · SEM
1476ᵉ / 4209
Top 35 %
Genre · H
1780ᵉ / 5531
Top 32 %
Chrono net 1h43'51"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2014
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 km
4h02'53"
5'45/km16 451ᵉ scratch
Scratch
16451ᵉ / 38616
Top 43 %
Catégorie · SEM
6989ᵉ / 13460
Top 52 %
Genre · H
14779ᵉ / 30719
Top 48 %
Chrono net 4h02'53"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h