Jean-paulSEMPASTOUS

né en 1953
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Chiffres clés
20 courses
2009 à 2018
4h29'09"
RP Marathon
1h53'09"
RP Semi
48'28"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
2
2010
6
2011
4
2012
1
2013
3
2014
2
2015
2016
2017
1
2018
20181 course1 route
2018
LA FOULEE DU FESTAYRE 2018 - FOULEE
Route25 juil.
1h36'03"
-3 664ᵉ scratch
Scratch
3664ᵉ / 4337
Top 84 %
Catégorie · M3H
143ᵉ / 182
Top 79 %
Genre · H
2531ᵉ / 2816
Top 90 %
Chrono net 1h36'03"
2015
18° Donibane Hondarribia Lasterketa - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route25 oct.· Saint Jean De Luz· 21.1 km
2h26'21"
6'56/km2 150ᵉ scratch
Foulée Du Festayre - 12,630 km
Route29 juil.· Bayonne· 12.63 km
1h13'12"
5'48/km3 140ᵉ scratch
2014
Courses De La Paix - 10 km route
Route20 déc.· Pau· 10 km
54'00"
5'24/km927ᵉ scratch
Lourdes - Tarbes
Route16 nov.· Tarbes· 21.1 km
2h03'14"
5'50/km734ᵉ scratch
Scratch
734ᵉ / 865
Top 85 %
Catégorie · V3M
29ᵉ / 35
Top 83 %
Genre · H
614ᵉ / 667
Top 92 %
Chrono net 2h03'13"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Ronde De Lanne - 10km
Route4 mai· Lanne· 10 km
57'09"
5'43/km138ᵉ scratch
2013
Les Crêtes de Soulor
Trail28 juil.· Arrens Marsous· 11 km
2h08'12"
11'39/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 115
Top 94 %
Catégorie · V3M
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · H
90ᵉ / 95
Top 95 %
Chrono net 2h08'12"Allure 11'39/kmVitesse 5,1 km/h
2012
Les Crêtes de Soulor
Trail29 juil.· Arrens Marsous· 11 km
1h27'49"
7'59/km95ᵉ scratch
Scratch
95ᵉ / 103
Top 92 %
Catégorie · V2M
18ᵉ / 19
Top 95 %
Genre · H
95ᵉ / 103
Top 92 %
Chrono net 1h27'49"Allure 7'59/kmVitesse 7,5 km/h
Foulees Du Festayre - 12,4 km route
Route25 juil.· Bayonne· 12.4 km
1h06'27"
5'22/km1 220ᵉ scratch
La Juillanaise Challenge De Bigorre - 15km
Route30 juin· Juillan· 15 km
1h31'14"
6'05/km27ᵉ scratch
26° Courir A Pau - 10 km route
Route12 févr.· Pau· 10 km
49'02"
4'54/km194ᵉ scratch
2011
Lourdes-Tarbes - Semi-Marathon
Route20 nov.· Tarbes· 21.1 km
1h53'09"RP
5'22/km414ᵉ scratch
Marathon de Toulouse
Route23 oct.· Toulouse· 42.195 km
4h29'09"RP
6'23/km2 223ᵉ scratch
Scratch
2223ᵉ / 2778
Top 80 %
Catégorie · V2M
325ᵉ / 403
Top 81 %
Genre · H
2006ᵉ / 2421
Top 83 %
Chrono net 4h29'09"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
21° Nouste Henric - semi marathon
Route18 sept.· Pau· 21.1 km
1h53'22"
5'22/km127ᵉ scratch
Les Crêtes de Soulor
Trail10 juil.· Arrens Marsous· 11 km
1h31'46"
8'21/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 147
Top 71 %
Catégorie · V2M
10ᵉ / 15
Top 67 %
Genre · H
93ᵉ / 114
Top 82 %
Chrono net 1h31'46"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
Gruissan Phoebus Trail - Trailhounet
Trail13 févr.· Gruissan
1h59'20"
-283ᵉ scratch
Courir A Pau - 10 km route
Route6 févr.· Pau· 10 km
48'28"RP
4'51/km226ᵉ scratch
2010
Semi Marathon National Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route24 oct.· Hondarribia· 21.1 km
1h56'12"
5'30/km1 264ᵉ scratch
Feriascapade - 10 Km Route
Route12 août· Dax· 10 km
49'46"
4'59/km962ᵉ scratch
2009
Feriascapade - 10Km - 10 Km Route
Route12 août· Dax· 10 km
57'17"
5'44/km1 854ᵉ scratch

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Les Crêtes Du Soulor - 11,267 km dénivelle + 1051 m
Route27 juillet 2014· Arrens-Marsousné en 1952V3M121ᵉ
2h09'42"
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