JérômeSEMIK

né en 1978
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Chiffres clés
47 courses
2014 à 2026
9h39'57"
RP Ironman
4h15'41"
RP Half (70.3)
2h03'29"
RP Olympique
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonAutre
4
2014
1
2015
2
2016
3
2017
7
2018
7
2019
1
2020
6
2021
7
2022
4
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
LA FOULEE FLAYOSCAISE 2026 - URBAN TRAIL 9 KM
Trail1 mars· 9 km
37'09"
4'08/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 173
Top 7 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · H
12ᵉ / 111
Top 11 %
Chrono net 37'09"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2025
Ventouxman - Triathlon L
Triathlon12 sept.
5h29'39"
43ᵉ scratch
Natation
3'58"
1% · 46ᵉ
Vélo
3h51'25"
70% · 41ᵉ
CAP
1h31'16"
28% · 98ᵉ
Transitions
T1
2'00"
T2
1'00"
Triathlon De Cannes - Triathlon L
Triathlondate à préciser
5h18'25"
96ᵉ scratch
2024
CROSS DEPARTEMENTAL 83 POMPIERS 2024 - Course 3 : Senior H - Master 1-2 H
Trail16 nov.
39'04"
-28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 345
Top 8 %
Catégorie · MA1 H
11ᵉ / 86
Top 13 %
Genre · H
28ᵉ / 345
Top 8 %
Chrono net 39'04"
Course de la Tomette 2024 - Joelette
Route20 avr.
39'51"
-10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 17
Top 59 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
4ᵉ / 8
Top 50 %
Chrono net 39'51"
2023
Cross Départemental des Sapeurs-Pompiers du Var - Séniors H / Masters 1 H
Trail18 nov.
43'46"
-22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 242
Top 9 %
Catégorie · M1H
10ᵉ / 58
Top 17 %
Genre · H
22ᵉ / 242
Top 9 %
Chrono net 43'46"
Duathlon Plan de La Tour 2023 - Duathlon Solo
Duathlon22 oct.· Plan de La Tour· 30 km
1h17'15"
18ᵉ scratch
Challenge - Cagnes-Sur-Mer (06) - Triathlon L
Triathlon11 juin· L (Half)
5h25'58"
40ᵉ scratch
La Foulée Flayoscaise
Trail12 mars· 16 km· 580 D+Cote 53
1h29'09"
5'34/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 131
Top 15 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 16
Top 38 %
Genre · H
20ᵉ / 97
Top 21 %
Chrono net 1h29'09"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2022
Cross Départemental des Sapeurs-Pompiers du Var - Séniors H / Masters 1 H
Trail19 nov.
45'34"
-41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 247
Top 17 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 66
Top 14 %
Genre · H
41ᵉ / 247
Top 17 %
Chrono net 45'34"
Triathlon de Saint Raphaël (83) - M
Triathlon25 sept.· M (Olympique)
2h25'53"
32ᵉ scratch
La Thoronéenne | Course nature
Trail18 sept.· Le Thoronet· 13 km· 350 D+Cote 58
59'20"
4'34/km7ᵉ scratch
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon3 juil.· L (Half)
4h43'47"
207ᵉ scratch
Natation
30'31"
11% · 180ᵉ
Vélo
2h25'50"
53% · 173ᵉ
CAP
1h40'29"
36% · 508ᵉ
Challenge - Cagnes-Sur-Mer (06) - Triathlon L
Triathlon5 juin· L (Half)
5h28'50"
29ᵉ scratch
Challenge de Fréjus (83) - Triathlon M
Triathlon15 mai· M (Olympique)
2h03'29"
29ᵉ scratch
Triathlon de Cannes (06) - L
Triathlon1 mai· L (Half)
4h52'09"
142ᵉ scratch
2021
FREJUS URBAN TRAIL 2021 - 21 km
Trail4 déc.· FREJUS· 21 km
1h36'18"
4'35/km16ᵉ scratch
Triathlon de Saint Raphaël (83) - M
Triathlon17 oct.· M (Olympique)
2h25'32"
32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 366
Top 9 %
Chrono net 2h25'32"
TriGames de Mandelieu (06) - M
Triathlon26 sept.· M (Olympique)
2h30'45"
29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 445
Top 7 %
Chrono net 2h30'45"
Verdon Swim Experience - EDF Aqua Challenge - VSE3.5
Autre28 août
1h01'54"
64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 162
Top 40 %
Catégorie · MA1H
18ᵉ / 34
Top 53 %
Genre · H
40ᵉ / 82
Top 49 %
Chrono net 1h01'54"
Championnat de France de Triathlon Longue Distance
Triathlon6 juin· L (Half)
5h12'16"
164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 510
Top 32 %
Chrono net 5h12'16"
Half IronMan 70.3 d'Aix en Provence (13) - Triathlon L
Triathlondate à préciser· L (Half)
4h58'48"
68ᵉ scratch
Natation
31'18"
10% · 75ᵉ
Vélo
2h39'38"
53% · 75ᵉ
CAP
1h41'01"
34% · 177ᵉ
Transitions
T1
4'45"
T2
2'06"
2020
TriGames de Mandelieu (06) - L
Triathlon18 oct.· L (Half)
5h36'30"
66ᵉ scratch
2019
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route3 nov.· Nice· 42.195 km
4h55'12"RP
7'00/km4 273ᵉ scratch
Scratch
4273ᵉ / 5107
Top 84 %
Catégorie · V1M
534ᵉ / 591
Top 90 %
Genre · H
3294ᵉ / 3807
Top 87 %
Chrono net 4h55'12"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
Triathlon de Bandol (83) - L
Triathlon13 oct.· L (Half)
5h35'12"
68ᵉ scratch
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon30 juin· XL (Ironman)
9h39'57"
383ᵉ scratch
Natation
1h11'21"
12% · 1 223ᵉ
Vélo
5h14'23"
54% · 330ᵉ
CAP
3h04'34"
32% · 595ᵉ
Transitions
T1
5'10"
T2
4'29"
Island Man - La Ciotat (13) - Triathlon L
Triathlon19 mai· M (Olympique)
4h52'18"
22ᵉ scratch
Natation
51'21"
18% · 64ᵉ
Vélo
2h25'21"
50% · 11ᵉ
CAP
1h32'50"
32% · 54ᵉ
Triathlon de Cannes (06) - L
Triathlon21 avr.· L (Half)
5h21'50"
102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 827
Top 12 %
Chrono net 5h21'50"
Semi-Marathon de Hyères
Route17 mars· Hyeres· 21.1 km
2h11'14"
6'13/km630ᵉ scratch
Scratch
630ᵉ / 713
Top 88 %
Catégorie · V1M
133ᵉ / 139
Top 96 %
Genre · H
432ᵉ / 458
Top 94 %
Chrono net 2h11'14"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Trail des Bormes | Les 3 Cols
Trail10 févr.· Bormes Les Mimosas· 20 km· 1 000 D+Cote 58
2h10'46"
6'32/km30ᵉ scratch
2018
NatureMan VAR (83) - Triathlon L
Triathlon7 oct.· L (Half)
4h15'41"
182ᵉ scratch
NATUREMAN VAR 2018
Route7 oct.· 83630 Les Salles sur Verdon
4h15'41"
-182ᵉ scratch
EDF AQUA CHALLENGE - PROM'SWIM - 10 km
Autre22 sept.· 10 km
3h37'45"
2'11/100m110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 134
Top 82 %
Catégorie · 35-49 H
34ᵉ / 43
Top 79 %
Genre · H
79ᵉ / 99
Top 80 %
Chrono net 3h37'45"Allure 2'11/100m
La Foulée De Cotignac - La Foulée de Cotignac 12.7 kms
Route14 juil.· Cotignac
1h38'19"
-129ᵉ scratch
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon24 juin· XL (Ironman)
11h01'03"
409ᵉ scratch
Natation
1h09'42"
11% · 909ᵉ
Vélo
5h38'04"
51% · 304ᵉ
CAP
4h03'36"
37% · 797ᵉ
Transitions
T1
4'55"
T2
4'47"
Island Man - La Ciotat (13) - Triathlon L
Triathlon20 mai· M (Olympique)
5h04'39"
73ᵉ scratch
Duathlon de Grasse (06) - M
Duathlon8 avr.
1h44'17"
54ᵉ scratch
2017
NatureMan VAR (83) - Triathlon L
Triathlon8 oct.· L (Half)
5h52'17"
366ᵉ scratch
NATUREMAN VAR 2017
Route8 oct.· 83630 Salles sur Verdon
5h52'17"
-366ᵉ scratch
Triathlon de Hyères (83) - L
Triathlon4 juin· L (Half)
5h14'36"
133ᵉ scratch
2016
NatureMan VAR (83) - Triathlon L
Triathlon2 oct.· L (Half)
5h08'22"
158ᵉ scratch
Triathlon en Provence Verte (83) - M
Triathlon15 mai· M (Olympique)
2h33'06"
54ᵉ scratch
2015
Trail Auddaninincu - Trail
Trail26 juil.· Aullene
3h31'46"
-17ᵉ scratch
2014
Semi-Marathon de la Foire de Savoie
Route21 sept.· Chambery· 21.1 km
1h34'49"RP
4'30/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 172
Top 31 %
Catégorie · SEM
22ᵉ / 58
Top 38 %
Genre · H
51ᵉ / 135
Top 38 %
Chrono net 1h34'49"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Trail Mont Saint-Michel - 13 km
Trail20 avr.· Barby· 13 km
1h08'32"
5'16/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 163
Top 14 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 58
Top 22 %
Genre · H
22ᵉ / 117
Top 19 %
Chrono net 1h08'32"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
10 km de Grignon
Route6 avr.· Grignon· 10 km
41'55"RP
4'12/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 274
Top 40 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 69
Top 65 %
Genre · H
105ᵉ / 207
Top 51 %
Chrono net 41'55"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Run'nTrail Festival - 10 km
Trail30 mars· Chambery· 10 km
42'10"
4'13/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 241
Top 34 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 83
Top 49 %
Genre · H
76ᵉ / 171
Top 44 %
Chrono net 42'10"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h

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Tout est réversible, course par course.

La Foulée Flayoscaise 2026 - Urban Trail
Trail1 mars 2026· Flayoscné en 1978M2M12ᵉ
37'09"
La Thoronéenne - 13km
Trail18 septembre 2022· Le Thoronetné en 1978M2M7ᵉ
59'20"
Frejus Urban Trail - 21km
Route5 décembre 2021· Frejusné en 1978M1M16ᵉ
1h36'18"
Trail De Bormes - 20km
Trail10 février 2019· Bormes Les Mimosasné en 1978V1M30ᵉ
2h10'46"
The Corren's Trail - 14km
Route6 janvier 2019· Corrensné en 1978V1M33ᵉ
1h15'46"
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