FrankSEMBERA

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

2h05'59"

Bischofshof HalbMarathon · 2 juin 2019

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

55'12"

Continental ViertelMarathon · 4 mai 2014 · couru 3 fois

2019

Bischofshof HalbMarathon

Route2 juin· Regensburg· 21.0975 kmRP

2h05'59"

5'58/km985ᵉ scratch

Chrono net 2h05'59"Allure 5'58/kmVitesse 10,0 km/h

2017

Continental ViertelMarathon

Route28 mai· Regensburg· 42.195 km

55'53"

1'19/km159ᵉ scratch

Chrono net 55'53"Allure 1'19/kmVitesse 45,3 km/h

2016

Immobilien Zentrum Marathon

Route8 mai· Regensburg· 42.195 km

4h13'52"

6'01/km387ᵉ scratch

Chrono net 4h13'52"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h

2014

Continental ViertelMarathon

Route4 mai· Regensburg· 42.195 kmRP

55'12"

1'18/km214ᵉ scratch

Chrono net 55'12"Allure 1'18/kmVitesse 45,9 km/h