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JankeSEIFERT

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Courses par saison

2
2016
2017
1
2018
2019
2020
2021
3
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h29'04"
↘ −16'00" depuis 2016
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h291h452016201720182019202020212022
Marathon
2h59'31"
↘ −56'02" depuis 2016
Berlin Marathon · 24 septembre 2023 · couru 5 fois
2h593h5520162018202020222024
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21,1 km
1h29'04"RP
4'13/km17ᵉ scratch
Chrono net 1h29'04"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
1h45'04"
4'59/km174ᵉ scratch
Chrono net 1h45'04"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h