RaphaelSEEGER

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

1h29'47"

Hotel Vivendi 10 km Lauf · 30 mars 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h49'23"

↘ −18'53" depuis 2016

Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois

Marathon

3h58'18"

Berlin Marathon · date à préciser · 2015

couru 1 fois, pas encore de tendance

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

1h29'47"

8'59/km2 391ᵉ scratch

Chrono net 1h29'47"Brut 1h38'49"Allure 8'59/kmVitesse 6,7 km/h

2017

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h49'23"

5'11/km601ᵉ scratch

Chrono net 1h49'23"Brut 1h51'13"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h

2016

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

2h08'16"

6'05/km1 356ᵉ scratch

Chrono net 2h08'16"Brut 2h12'31"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h

2015

Berlin Marathon

Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP

3h58'18"

5'39/km14 787ᵉ scratch

Chrono net 3h58'18"Brut 4h32'41"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h